Мини-медитацията е стратегията за нулиране, от която се нуждаете, за да получите нова гледна точка на вашето пространство

Хотел Леонор Януарски лек е безплатна 20-дневна програма, която ще ви помогне да нулирате дома си за следващата година. Запишете се тук и получавайте всички задания във входящата си кутия.

В вълнението от декориране, проектиране и живеещи във вашето пространство , може лесно да забравите колко разхвърлян или красив всъщност е домът ви. Така че, тъй като отделяме време този месец, за да освежим нашите пространства, това може да бъде полезно за освежи умовете ни за това също.

За повече съдържание като това следвайте

Вместо да разчитате на това, което можете да добавите или извадите от него веднага, трябва да отделите малко време, за да погледнете какво имате точно пред себе си. Защото понякога всичко, от което се нуждаете, е свежа гледна точка, която да ви насочи към духа на обновяване на дома ви.

Ден 6: Направете мини-медитация и изберете проект

Отделете малко време, за да се центрирате отново с почивка за медитация. Това ще ви позволи да усвоите напълно това, което е около вас. Първо, ще искате да отделите малко време – поне 10 минути и до един час – за да поемете в пространството си, без да ви разсейват. Това означава да изключите телевизора, да заглушите телефона си и да затворите прозорците. След това отделете времето, което сте отделили, за да огледате внимателно дома си. Ето някои неща, които може да искате да си зададете, докато правите:

• Как ме кара да се чувствам?
• Какво оценявам в тази стая? Ако извадя всичко, какво веднага бих искал да върна?
• Какво може да го подобри? Би ли се подобрило с по-добро осветление, места за сядане или цветове?

Сега, когато виждате вашето пространство в нова светлина, с ключови мисли за това какво харесвате в него или какво може да го направи по-добро, нека направим нещо по въпроса. Вземете тази освежена енергия и я насочете към избора на един домашен проект от вас списък със задачи върху които искате да работите този месец. Този проект трябва да отговаря на един или повече от следните критерии:

значение на ангел номер 666

• Може да е нещо, което сте завършили на 100 процента този месец (достатъчно малко, за да се побере в предстоящия ни планиран ден за него)
• Това може да бъде по-голям проект с уговорката, че разбирате, че правите крачки само към завършването му в този момент и се настройвате да го завършите в разумен период от време. Това ще изисква от вас да направите известно планиране след това.
• Трябва да направи забележима разлика във вашия дом, независимо дали нещо работи или изглежда. Това може да е приоритетен елемент от вашия списък или нещо ново, което резонира с вас.

ПРОФЕСИОНАЛЕН СЪВЕТ: Медитацията може да направи чудеса за вас в много други аспекти от живота ви. Ето как можете да използвате “метод на петте сетива” за подобряване на сутрешната ви рутина.

Какъв проект решихте? Кажете ни в коментарите по-долу.

Още начини за участие в януари Cure:

• Запиши се за имейл актуализации или SMS известия
• Посетете Януари 2023 Страница за лечение и наваксвайте задачите
• Присъедини се към Фейсбук група Hotelleonor Cure
• Изтеглете Януарски лечебен календар
• Поставете отметка, че сте изпълнили тази задача и проследете цялостния си напредък в лечението през януари тук !

Програмата за лечение е традиция тук в Hotelleonor - случва се всеки януари, април и септември. Кликнете тук за да научите повече за целогодишната програма и кога да се запишете.