Шепненето на сладки неща не е същото, когато се случва през FaceTime. За двойки на дълги разстояния навигирането в границите на отдалечени дати може да бъде обезсърчително. Повярвайте ми, знам: С партньора си прекарахме по -голямата част от годината разделени.
Специални поводи като Свети Валентин могат да помогнат на двойките да се чувстват по -близки, дори когато са в квартали, часове или океани. Те служат като извинение да излезете навън и като напомняния за повторно свързване. Ако обаче сте планирали вечери за виртуални срещи вече месеци или години, лесно е да се върнете към изпитаните рутинни процедури, които се чувстват повече от малко застояли. Киандра Джаксън , лицензиран брачен и семеен терапевт, съветва двойките на дълги разстояния да дават приоритет на смяната на нещата, като не се занимават с едни и същи неща всеки ден с партньора си.
Как правите това да се случи? Апартаментната терапия поиска съвети от професионалисти и двойки на дълги разстояния.
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Джо ЛингеманЛакомства за Свети Валентин
Първо, разберете със себе си какво искате да направите.
Лицензиран професионален съветник и автор на Няма повече борба: Книгата за взаимоотношения за двойки Алисия муньос предлага двойките да разговарят предварително какво искате да правите на Свети Валентин и да не се надявате, че партньорът ви ще прочете мислите ви. Тя препоръчва на всяка страна да отдели известно време, за да запише вашите собствени идеи за това, което искате да направите.
Не редактирайте себе си, просто запишете идеите си, добавя Муньос. Само този процес на даване на разрешение да „искате“ за чистото творческо удоволствие може да бъде освобождаващ.
какво е значението на 11:11
След като прекарате известно време в мечтание за вашия идеален Свети Валентин, споделете списъка си с партньора си, за да сравните бележките и да решите кои идеи всеки от вас харесва най -много. Според Муньос целта на това упражнение е да измъкнете и двамата от какъвто и да е коловоз, в който може да се намирате; да започнем да очакваме да правим нещо различно и забавно заедно; и да вложите малко мисъл, творческа енергия и сътрудничество в празнуването на връзката си, въпреки препятствието на временната ви физическа раздяла.
Изненадани за изпълнение на идеи за дата и нощ? Опитайте тези опции за размер:
Насладете се на процеса на намиране на внимателен подарък.
Приятелите ми Келси Феруджа и Рохит Рави се срещат от пет години, три от които бяха прекарани в ситуация на дълги разстояния. Те се съгласиха, че изпращането един на друг на празнични подаръци е връхната точка на времето, разделено от тях. Един ден на Свети Валентин Рави подари на Феруджа ключодържател, украсен с карти на всеки от техните градове. Сега никой от нас не живее в нито един от тези градове, но това е сладко напомняне за времето, прекарано на дълги разстояния, казва Феруджа.
Участието в размяна на подаръци може да бъде забавен и вълнуващ начин да покажете на партньора си, че ви е грижа. Като човек, чийто език на любов е подарък, обожавам да шия перфектния подарък за моя партньор и да го гледам как го отваря пред очите ми. Размяната може да послужи като нещо, което да очакваме с нетърпение, когато сте разделени - и Ferruggia насърчава двойките да отворят подаръците си във видео разговор, за да видят изненаданите лица един на друг.
Шадин Франсис , съветник по секс и отношения, казва на Apartment Therapy, че получаването на физически артикул от партньора ви може да помогне на двойките на дълги разстояния да се чувстват по-близки, тъй като те осигуряват нещо, което да докоснат или задържат, когато мислят един за друг. Тя препоръчва подаръци като уютни дрехи, плюшени животни или дори възглавници за тяло. Бонус точки, ако обектът има познат аромат, като техния парфюм/одеколон или успокояваща миризма, добавя Франсис.
Посетете виртуален концерт.
Преди пандемията виртуални събития, като концерти и театрални представления, бяха малко и сега - сега те са норма. Елиз Гудинг, старши в Калифорнийския политехнически държавен университет, и приятелят й присъстват на виртуален концерт всеки четвъртък. Техният общ интерес към музиката им предлага метод да се опознаят по -добре и редовно да се свързват. (Те също слушат различен албум всяка седмица и го обсъждат!)
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Мелани Ридерс
Насладете се на вечеря на свещи над Zoom.
Можете да се насладите на храна заедно във видео разговор всеки ден. За Валентин излезте навън! Джаксън съветва всеки човек да настрои вашето жилищно пространство по секси начин, със свещи, изискана напитка и вечеря. Наслаждавайте се, сякаш сте в присъствието един на друг, добавя тя. Не се страхувайте да използвате празника като извинение и за обличане! Muñoz препоръчва да се облече официално облекло, за да се настроите за случая.
Що се отнася до менюто, има много възможности. Можете да използвате датата вечер като възможност да приготвите същата рецепта (бонус точки, ако го направите по време на видео разговор!) Или да поръчате същия вид кухня от местен ресторант. За обрат, използвайте услуга за доставка на храна, за да си поръчате храна, без другият човек да знае какъв вид храна ще получава. (Първият път, когато с партньора ми направихме това, и двамата си поръчахме тайландска храна, което ни накара да се смеем и да се чувстваме по -близки.)
Вземете заедно онлайн клас.
Поради пандемията много образователни и творчески индустрии сега предлагат виртуални класове. Airbnb разшири опита си до онлайн опит , които включват всичко, за което се сетите, от драго бинго до курсове по миксология. Много местни художници и малки фирми организират подобни класове или частни сесии в Zoom. Не забравяйте да проверите местните си обяви, за да подкрепите създателите във вашата общност.
Гледайте филм заедно.
Гледането на филм заедно е свещеният граал на срещи на дълги разстояния. Тъй като има толкова много опции за стрийминг и разширения като Телепарти , двойките могат да гледат един и същ филм едновременно. Това е добър начин да се почувствате, че всъщност сте в киното с партньора си или гледате филм заедно у дома, отбелязва Джаксън.
Муньос предлага на всеки човек да направи пуканки поотделно и да се уюти в любим стол или на диван. Вземете любимата си закуска, сипете си сода (или предпочитаната от вас напитка) и натиснете „play“ едновременно за филм или маратон.
Наистина не сме непознати30 долараГрадски екипировки Купи сегаЗадавайте си въпроси.
Един от любимите ми спомени с партньора ми е следобед, когато се скитахме из центъра на Манхатън и се попитахме 36 -те въпроса, които водят до любов . Без значение от колко време сте на среща, тези въпроси ще разкрият нещо ново за вашия партньор, голям или малък. Можете също така да получавате въпроси от Наистина не сме непознати , игра на карти, предназначена да помогне на играчите да станат истински, много бързо.
Полагането на усилия да опознаете партньора си може да засили връзката ви и да увеличи емоционалната ви интимност. Дълбоките връзки често се изграждат от чувството, че вашият партньор наистина знае вие и единственият начин, който може да се случи, е ако практикувате споделяне, обяснява Франсис. Говоренето на уязвими теми, като чувства и сънища, е начин да продължите да се чувствате замесени в живота на другия отвъд често повърхностните разкази за деня. Именуването на надежди или мечти за бъдещето на връзката ви също може да успокои партньора ви, че сте инвестирали в продължаването на развитието на връзката.
Четете един на друг.
Четенето на друг човек може да предизвика неудобни спомени от четенето в началните ви учебни дни, но не позволявайте това да ви възпира да създавате нови и по -добри спомени! Муньос препоръчва на двойките да се гушкат в различните си легла и да редуват четене един на друг, независимо дали са любовни стихотворения или любимият ви роман. Чрез тази дейност може дори да откриете ново ниво на интимност.
Без значение какво правите, завършете срещата си с благодарствена нота.
Напълно възможно е двойките на дълги разстояния да управляват безкрайната раздяла по време на пандемията с ангажираност, комуникация и креативност, Д -р Марта Тара Лий , съветник по връзки, клиничен сексолог и основател на Eros Coaching, разказва за Apartment Therapy. Нейната препоръка: Прекратявайте всяко телефонно обаждане, видео сесия или взаимодействие с истинска признателност или признание на вашия партньор. Например, д -р Лий казва да споделите на кой аспект от тях все още се възхищавате; какво конкретно ви хареса от едночасовия ви чат и т.н. ... Напълнете вашата любовна банка, защото това е времето повече от всякога, когато имаме нужда да се чувстваме видени, чути и обичани.
