В случай, че не сте чули, тази неделя, 6 ноември е Лятно часово време . Това е красивото явление, при което часовникът ви безшумно се връща с час назад в средата на сутринта, създавайки „допълнителен“ час, с който можете да правите ... каквото искате! Обичам съня, така че често избирам да почета този годишен подарък да се насладя на допълнителен уютен час на сън. Но също така обичам малък код за измама, което ми се струва нещо като есенно лятно часово време – създаден от човека проблем, който генерира бонус час през деня. Въпреки че сънят е напълно достоен начин да прекарате това време, ако искате да станете и да прегърнете тези 60 чудодейни минути, ето шест начина да го направите, така че да се чувствате спокойни.
като видя номер 1111
За повече съдържание като това следвайте
Направете любимата си закуска.
Въпреки поговорката, че закуската е най-важното хранене, тя често се отхвърля в полза на кафето, пътуването до работното място или ранното начало на работния ден. Но това лятно часово време е вашият шанс да направите неделната закуска на вашите мечти. Разбийте тесто за палачинки и добавете парченца шоколад и резени банан. Пригответе кафе, докато палачинките цвърчат на решетката. Разбийте няколко яйца и ги гответе бавно на слаб огън за меки, кремообразни бъркани яйца . Каквато и да е вашата мечтана закуска, направете я и й се насладете в допълнителния си час време.
Довършете книгата, която сте чели.
Има ли нещо по-удовлетворяващо от това да прочетеш последния ред на добра книга? Ако през последните няколко седмици или месеци бавно се занимавате с роман в минутите преди лягане, възползвайте се от един час без прекъсване, за да се потопите в книгата и да я довършите. Или си позволете да започнете добре с нов артикул от вашия TBR списък , най-накрая стигнете до онази отдавна прочетена статия, която сте имали в отворен раздел от понеделник, или пуснете любимия си едночасов подкаст.
Напиши писмо.
Може би имате благодарствена бележка ти си искал да пишеш. Може би сте взели пощенска картичка при последното си пътуване, която сте искали да изпратите на приятел. Какъвто и да е случаят, писането на писмо е прекрасен начин да забавите темпото, да направите нещо за себе си и да направите нещо хубаво за някого, на когото държите. Напишете любовно писмо до партньора си! Напишете любовно писмо до бъдещото си аз! Напишете любовно писмо до най-добрия си приятел от детството! Един час е идеалното време, за да сгънете тази бележка и дори да я занесете до пощата, за да я изпратите.
Разходете се сутрин.
Няма нужда да ставате рано, но ако го направите, ранната сутрин може да бъде вълшебно време за разходка. Тротоарите все още не са натоварени, тъй като всички останали спят, птичките чуруликат помежду си и въздухът почти винаги е свеж и росен. (Поне това е споменът ми от последния път, когато станах много рано, преди много, много време!) Наречете го разходка с горещо момиче или го наречете сутрешна разходка, но разходката е идеална възможност да прекарате известно време с мислите си и да се насладите на местната среда.
какво означава 777 ангелски номер
Почистете кухнята си.
Добре, това може да не изглежда луксозно, но ме изслушайте. Влизате в кухнята си и плотовете са чисти от бъркотия. Мивката? Избърсано и без съдове. Въздухът? Мирише смътно на лимони. Чиста кухня е вид блаженство. Ако имате копнеж да правите нещо с ръцете си, използвайте допълнителния си час, за да избършете бързо кухнята си и да я оправите. Задайте 30-минутен таймер и спрете където и да сте, когато звъни — след това си направете чаша хубав чай или кафе и се насладете да отпивате на прясно почистената си маса.
Правете малко йога.
Още от Президентски тест за физическа годност от моите детски кошмари, имах леко отвращение към неща като бягане на кратко разстояние, за да взема гуми за черна дъска или докосване на пръстите на краката ми. Това каза, че обичам малко йога. Ползите са безброй - от облекчаване на стреса и облекчаване на болките в гърба до подобряване на гъвкавостта и изграждане на мускулен тонус. Плюс това, това е тих, спокоен начин да прекарате 15 или 60 минути. Ако не сте сигурни откъде да започнете, опитайте всяко от тях 10 основни йога пози или вземете един от тези полезни приложения за йога за пробно изпълнение.
