Вие сте от хората, които не могат да заспят без включен телевизор? Според скорошно проучване, проведено от експерти по съня в Марка Bestmatter , определено не сте сами – около 60 процента от американците гледат телевизия преди лягане. Въпреки че някои биха се сметнали за сърфисти на канали, други имат любими предавания, които пускат преди лягане, а изследването показва, че анимационните сериали царуват в много домакинства.
какво означава 1010 духовно
Най-популярното шоу за гледане преди лягане е „Family Guy“, според марката Bestmattress. Компанията установи, че поради нелинейния сюжет на шоуто, над 20 процента от участниците смятат, че „Family Guy“ е перфектното безгрижно шоу, което да включите, докато се настанявате за вечерта. Забавен е, има голяма стойност за повторно гледане и епизодите са достатъчно кратки, за да ги изгледате докрай, преди да кимнете.
За повече съдържание като това следвайте
Същото важи и за второто и третото най-популярни предавания, на които да заспивате: “ American Dad“ и „Bob’s Burgers“, които съответно 17,1% и 16,7% от участниците обличат преди лягане. Епизодите могат да се гледат без ред, а сюжетните линии винаги са забавни и лесни за следване.
„Saturday Night Live“ също е популярно предаване за пускане преди лягане , според 14,9 процента от участниците в проучването. Независимо дали става въпрос за предаване на живо всяка събота или повторения на класически епизоди, това предаване осигурява един час забавление и е определено комфортно шоу, което мнозина гледат от детството си.
Спортът също е в списъка на любимите телевизори преди лягане. Футболът е най-популярният часовник , но баскетболът и бейзболът също влизат в списъка. Понякога белият шум от тълпата може да бъде достатъчен, за да изпрати някого мирно в страната на мечтите.
значение на 11:11
Други предавания, които попаднаха в списъка, са „Семейство Симпсън“, „Теория за Големия взрив“ и „Модерно семейство“, доказвайки, че сериалите царуват над всичко.
За съжаление гледането на телевизия преди лягане не се препоръчва от много лекари и експерти по съня. А проучване на Sleep Foundation установено, че над 50 процента от възрастните, които гледат телевизия преди лягане, получават седем часа сън или по-малко поради синята светлина, излъчвана от телевизорите и компютърните екрани, влияеща върху циркадния им ритъм. А телевизията също така стимулира мозъка ви по време на период, в който трябва да се отпускате.
999 ангел номер любов
Но докато следвате рутина, стоите неподвижни, докато гледате предаванията си преди лягане и изключвате телевизора, преди да заспите, качеството на съня ви трябва да е наред.
Любимото ви шоу преди лягане попадна ли в списъка?
