Имало едно време (около 2016 г.), помислих си Сух януари би било невероятно скучно и абсолютно невъзможно постижение. Като необвързана и социална 20-годишна, алкохолът често беше част от срещите, излизанията с приятели и дори работата ми. (По това време бях репортер на червения килим и журналист на свободна практика за храни и напитки в Ню Йорк.) Така че, когато с най-добрия ми приятел се обзаложихме да направим Сух януари 2017 г., реших да приема предизвикателството и да го направя забавление. Сигнал за спойлер: Спечелих нашия залог.
За повече съдържание като това следвайте
Оттогава завършвам Сухия януари всяка година. През последните седем януари научих много за Dry Jan, включително как да го направя най-приятен. Дори написах книга, “ Сухото предизвикателство: Как да загубите алкохола за сух януари, трезвен октомври и всеки друг месец без алкохол .”
какъв е духовният смисъл на 333
Ако това ви е първото месец без напитки или вашите петдесет години, ето моите пет най-добри съвета как наистина да се насладите на Сух януари.
значение на 444 ангелски числа
Правете забавни планове, без алкохол.
Обмислете дейности, които обичате да правите и които не изискват алкохол. Ето няколко идеи за начало: боулинг, туризъм (ако пътека е достъпна за вас), йога , или дори нещо креативно като a клас по керамика или рисуване. След това поканете приятели и семейство да участват с вас. По този начин можете да избегнете баровете, клубовете и най-важното, алкохола (далеч от погледа, далеч от ума!) и все още да сте социални, докато се впускате в 31 сухи дни.
Опитайте безалкохолен коктейл.
Когато търсите нещо за пиене, винаги можете да поръчате (или да си налеете) висока чаша вода, сок или сода. Въпреки това сухият януари е идеалното време за опитайте няколко безалкохолни глътки и вижте какво ви подхожда най-добре. Тези дни има разнообразие от безалкохолни напитки налични, включително 0 ABV бири, вина, спиртни напитки и коктейли. Можете да ги намерите в магазините и онлайн и да ги изпиете в луксозни стъклени съдове (или както обикновено имате бъзик по избор). Можете дори да ги направите у дома с книги за коктейли стъпка по стъпка, видеоклипове в YouTube и блогове.
Наемете приятел.
Силата в числата, нали? Когато имате приятел, който прави Сухия януари с вас, не само ще имате някой, който да ви аплодира (както вие го аплодирате), но и можете да се държите отговорни взаимно. Прекарвате ли тежко? Обадете се на вашия приятел от сухия месец. Чувствате се страхотно, че нямате махмурлук? Споделете новините (и вашата нова рецепта за безалкохолен коктейл) с вашия сух приятел! Докато правите социални планове, които не включват алкохол, те ще се радват да присъстват, защото също няма да пият.
Бройте си стотинките.
Алкохолът е скъп, както и дейностите около него. Добавете разписките от типична вечер навън и вероятно сте платили за напитки, такси или Uber и може би храна за среднощни хапки – да не говорим за лечението на махмурлука на следващата сутрин. Докато участвате в Сух януари, вие ще спестите пари за всички тези артикули и можете да насочите спестяванията си към мечтана ваканция, нов чифт обувки или нещо друго, което сте гледали. В крайна сметка се добавя!
Бъди добър към себе си.
И накрая, но със сигурност не на последно място, не забравяйте да бъдете добри със себе си (и с другите участници в Сухия януари, разбира се). Алкохолът е вкоренен в толкова много култури и не е лесно да се избягва. Независимо дали се отказвате от алкохола за пълните 31 дни, или три, или пиете едно питие през януари, или влажен януари, най-важното нещо е да сте наясно с ролята, която алкохолът играе в ежедневието ви.
555 ангел номер doreen добродетел
С това, успех и наздраве! Вие имате това.
