Пролетното нулиране е нашият шанс да удвоим добрия сън
спонсориран
Всички знаем, че добрият сън е от съществено значение, но това не означава, че всички го получаваме. Имаме работа, училище и социален живот и нов сезон на Ted Lasso: Понякога просто е трудно да дадем приоритет на почивката, колкото и да ни се иска. Но ако не сте чували, пролет е. А това означава, че можем да обновим всичко, включително рутинните ни процедури за лягане. Първо, нека спрем да се фиксираме върху количеството часове за сън и да започнем да мислим за качеството.