Преди няколко седмици, след като се събудих с болки в шията за трети пореден ден, осъзнах, че най -накрая може би е време за нова възглавница. Не бях щастлив от това - много обичах възглавницата си. Но той беше на бучки и пропускаше пера всеки път, когато се облегнах на него, а под калъфа му имаше петнист жълт цвят на обвивките на мумия. Разбрах също, че беше на около 15 години. Това изглеждаше потенциално много грубо.
Реших да запазя преценката, докато не разбера къде попаднах в спектъра на грубите възглавници. Открих група приятели: Колко време държите възглавниците си? Никой не отговори; представях си, всички се страхуваха да не бъдат най -грубите. Вероятно имам моя от около 12 години ... добавих, закръгляйки надолу. Тогава шлюзовете се отвориха.
Имам възглавница, която имам откакто бях на ... три? каза Кейти, репортер на около тридесетте години. Някои хора използват едни и същи възглавници от години по малко повече от навик, но други могат да го направят умишлено, с цел: Моите са на поне 20 години, може би и по -възрастни, каза Лия. Плоските възглавници не се правят. Те са създадени с години употреба.
Имам чувството, че съм чувал, че трябва да ги сменяш на всеки няколко години? Но моето семейство има подобни възглавници с изключително наследство, каза Кейси. Това на всеки няколко години биеше звънец, въпреки че не мога да ви кажа дали съм чел някъде тази препоръка, или просто е било едно от онези неща, които знаете и все пак пренебрегвате, като не оставяйте остатъци повече от три дни. Вярно ли беше? Колко възглавници трябваше да имам през последните 15 години, когато използвах тази?
Попитах д -р Джоузеф Дизон, началник на катедрата по алергия, астма и имунология в кабинета Kaiser Permanente West Los Angeles Medical Center , колко дълго хората трябва да държат възглавниците си и макар той да не ми даде точен брой, изглежда безопасно да се каже, че отговорът вероятно е по -малко от 20 години.
Основният проблем със запазването на любима възглавница за векове? Прахови акари. Поради факта, че можем да отделим кожни клетки на нашите матраци и възглавници, това ще бъдат зони, които могат да приютят акари, казва Дизон. Колкото по -дълго имате възглавницата, толкова по -вероятно е да я обитавате много акари, особено ако не правите нищо, за да намалите концентрацията на акари.
Праховите акари могат да доведат до алергии, което може да доведе до астма. Докато акарите не могат да бъдат напълно предотвратени, Dizon предлага редица начини за борба с тях: използване на възглавници от пера вместо синтетични (синтетичните възглавници са склонни да имат по-хлабави калъфи, отколкото възглавниците от пера, което позволява по-лесно пътуване с акари), използвайки a хипоалергенно покритие около възглавницата си и редовно измиване .
Да предположим, че имате любимата си възглавница - и може би дори е синтетична възглавница - повече от 10 години и я потапяте в пералнята и я оставяте да се накисва във вода, тогава наистина се поставяте в по -добро положение да не бъдат изложени на прахови акари, казва Дизон.
Да кажем също така, хипотетично, че всъщност не можете да се притеснявате толкова много за акарите, колкото трябва, защото те са толкова малки и има толкова много други проблеми, с които да се справите в живота. Да приемем, че се притеснявате най -вече от потенциалния ефект, който брутната ви възглавница би могла да окаже върху кожата ви. С удоволствие съобщавам, че Ранди Шюлер, козметичен химик и съосновател на Мозъците на красотата , казва, че от гледна точка на грижата за кожата, необходимостта от смяна на възглавницата за нов модел не е чак толкова голяма работа.
Носенето на тежък грим в леглото и изпотяването през цялата нощ може теоретично да осигури някаква форма на препитание за растежа на бактериите, казва Шуелър, но е малко вероятно: дори ако възглавницата ви е стара, калъфката действа като бариера и повечето хора се перат те доста често, казва той. Казвам му, че смятам, че това е щедро, но той казва, че дори и да миете калъфките си възглавници веднъж месечно, това вероятно няма голям ефект върху кожата ви. Или сте генетично предразположени към акне, или не сте. Имате нужда от три неща [за да получите акне]: съставка, която причинява това анормално поведение на кожните клетки, бактерии и прекомерно производство на масло, казва Schueller. Нанасянето на грим върху възглавницата всъщност не променя това.
Вероятно има някои доста добри причини да смените възглавницата си поне два пъти през живота си (подходяща поддръжка на врата, за една), но научният консенсус изглежда е, че няма реално, твърдо ограничение във времето кога трябва да го направите. Докато си миете калъфките за възглавници и самата възглавница сравнително редовно (и използвате хипоалергичен калъф, ако искате допълнителен кредит), вие сте добре. Няма да задържите всяка последна акарица и няма да задържите всяко последно перо, но това е животът.
