След като създаде нейната собствена уелнес линия свещи и етерични масла, наречени Frenshe, Ашли Тисдейл определено знае важността на грижата за себе си. И въпреки че обича да се лекува с дни за нулиране у дома, медитация и ароматерапия, Тисдейл казва, че подобряването на психичното здраве понякога е толкова лесно, колкото да си набереш букет свежи цветя – и тя разполага с науката, за да подкрепи това твърдение.
10 ^ -10
„Винаги съм обичал да имам свежи цветя из цялата къща“, написа Тисдейл в надписа на публикация в Instagram от 26 януари. „Проучванията показват, че цветята имат дългосрочен положителен ефект върху настроението. Чувство на по-малко депресия, безпокойство след получаване на цветя и демонстрирано по-високо чувство на наслада и удовлетворение от живота. Така че отидете да си вземете цветя!!”
И тя е абсолютно права. Според изследване от университета Рутгерс , присъствието на свежи цветя може значително да подобри настроението ви. Те предизвикват щастливи емоции и повишено чувство на удовлетворение от живота и дори могат да подобрят социалното ви поведение.
10-месечното университетско проучване показа, че актът на даване на цветя на човек също създава универсален положителен ефект на щастие и вълнение за лицето, което получава. И тези, които са получили цветя, всъщност се чувстват по-щастливи в дългосрочен план, а подаряването на цветя дори създава по-силна връзка между човека, който дава, и този, който получава.
И така, както Тисдейл каза в надписа си, вземете си цветя за да облекчите потенциалния стрес и безпокойство и да вземете малко и за човек, когото обичате! Може просто да преобърнете изцяло целия им ден, седмица или месец.
