Като самопровъзгласил се нощна сова и ентусиаст на газирани напитки™, можете да си представите радостта ми, когато сега вирусният „Sleepy Girl Mocktail“ за първи път започна да прави кръгове в TikTok. Твърди се, че магическият еликсир е а „мач на небето“ за добър сън, тъй като се прави с тръпчив сок от череши (който естествено има мелатонин ) и лъжица магнезий на прах за насърчаване на мускулната релаксация. Но наистина ли работи? Беше само въпрос на време любопитството ми да надделее над мен.
Разделът за коментари на TikTok на Вирусното видео на Грейси Нортън бяха пълни с положителни свидетелства, но също така и някои доста полезни съвети, когато ставаше въпрос за избор на съставки. Първо: Изберете сок от череши без добавена захар. Открих също, че всъщност има много различни форми на магнезий и магнезиевият глицинат има най-добрите успокояващи свойства. Други препоръчваха газирана вода вместо пребиотична сода за предотвратяване на стомашни проблеми през нощта, така че и аз тръгнах по този път. Едно пътуване до Whole Foods и по-късно, и имах всичко необходимо за една седмица нощни коктейли .
значение на 10:10
Как да си направим Mocktail Sleepy Girl
Стъпките са прости. Просто вземете *най-фантастичната* чаша и комбинирайте 1/2 чаша тръпчив сок от череши с 1 супена лъжица магнезий на прах. Обичам да използвам моя ръчен пенообразувател (друга находка на TikTok), за да сте сигурни, че е смесен добре. След това го допълнете с любимата си газирана вода за фактор газиране.
Трябва да призная, че беше любов от първа глътка. Газираната вода никога не е попадала на мястото за мен, както хрупкава кутийка Coca-Cola. Но газираната вода и сладостта на любимия ми плод? Сега, когато можех да изостана.
Не ми отне много време, за да започна с нетърпение да правя Sleepy Girl Mocktails. Съвсем скоро ги правех около 14-15 часа. защото бяха много вкусни. И предупреждение за спойлер: Нямаше ме заспиване на бюрото ми. И според лекарите това не е изненадващо.
„Комбинирането на тръпчив черешов сок и магнезий на прах в елегантен мокет Sleepy Girl може да помогне за по-добър нощен сън. Но това не е вълшебен куршум“, както е регистрираният диетолог Девън Пърт каза The Cleveland Clinic.
какво означава ангел номер 555
Работи ли Mocktail Sleepy Girl?
Въпреки че напитката не притежаваше нокаутиращите сили за мен, както някои потребители на TikTok твърдят, че има за тях, аз всъщност Направих чувствайте се по-спокойни. Сигурен съм, че магнезият и мелатонинът изиграха известна роля, но най-голямото ми откритие беше, че консумирах толкова по-малко кофеин през целия ден, като заменям газираните напитки със също толкова вкусна напитка.
Ако сте като мен и обичате сладко (да се чете: силно кофеиново) лакомство в края на деня, Sleepy Girl Mocktail може просто да е вашата тайна за по-добра почивка.
Пила в: Уелнес
