Аз съм доста подреден, което често ме заблуждава да мисля, че къщата ми е чиста. Когато най-накрая се реша избършете первази , или каквото и да е това, което хората правят за забавление в TikTok тези дни, често се разсейвам от безпорядък.
Бърз Преглед
Какво представлява методът за почистване „Junebugging“?
Junebugging е термин, базиран на поведението на неговия съименник, при който винаги се връщате обратно на едно и също място. Когато се прилага за почистване, това означава, че продължавате да се връщате към основната си задача, независимо от количеството разсейване.
Ето как става: Искам да прах . Правя го. Просто когато вляза в хола, виждам купчината пране на дивана, неподписано разрешително на масичката за кафе и купчина романи на стола. Тези задачи ми се струват по-спешни и докато се справя с бъркотията, едно дете пита какво има за вечеря, а аз дори не мога да си спомня каква беше първоначалната ми цел.
ангелско число, което означава 555
Искам чист - не просто подреден - дом, така че опитвам нещо ново: Junebugging.
Какво представлява методът за почистване на Junebugging?
Junebugging, термин за първи път споделен от потребител на Tumblr , се основава на поведението на своя съименник. Джунските буболечки (или юнските бръмбари) практикуват „вярност на сайта“. Без значение къде се скитат в малките си приключения с джунските буболечки, те са склонни да се връщат на същото място.
В метода за почистване на Junebugging „вярността на сайта“ се превръща в лоялност не към местоположение, а към една микрозадача, като почистване на ваната или смяна на спалното бельо. Това е вашата „опорна точка“, според TikToker Ники Пебълс, MS, чиято видео за метода Junebugging има над 703 400 харесвания. Продължавате да се връщате към основната задача, без значение колко пъти се разсейвате. Това е очакван че ще се скитате на други работни места, но сесията не е приключила, докато тази задача за опорна точка не бъде завършена. Считайте го за Рос за вашата Рейчъл. В крайна сметка ще свършите дотук.
Важно е да се отбележи, че опорната точка трябва да бъде една задача, а не много. Вместо неясна цел „почистване на кухнята“, изберете нещо конкретно, като например измиване на подовете или избърсване на всички уреди.
Как изпробвах Junebugging у дома
Ето как приложих метода за почистване на Junebugging в собствения си дом.
какво означава числото 1010
Стъпка 1: Изберете котва.
Реших да започна експеримента си с подслушване през юни в нашата всекидневна, защото просто беше достатъчно разхвърляно, за да разсейва, но не достатъчно, за да ме обрече на провал. Аз съм начинаещ, така че не бях готов за претоварването на, да речем, спалнята на тийнейджър. Дори не си позволих аудиокнига. Отдадох цялото си внимание на единствената си задача: избърсване на праха в хола .
Стъпка 2: Започнете задачата.
Въоръжен с микрофибърна кърпа, започнах да бърша праха от изправеното пиано. Дотук добре. Почти издърпах Facebook Marketplace, за да потърся изкуство, което да закача в това празно пространство над камината ми, но се съпротивих.
Стъпка 3: Управлявайте разсейването.
Когато се преместих до рафта с книги, разбрах, че имам нужда от табуретка, което изискваше пътуване до кухнята. Празна кана за мляко привлече вниманието ми и даде началото на цял цикъл от кухненски задачи, но аз се прегрупирах.
какво е 10 + 10
Стъпка 4: Върнете се към вашата котва.
Връщайки се на рафта с книги, избърсах семейните си фотоалбуми и не можах да устоя да надникна. Искам да кажа защо ги имаме, ако няма да ги гледаме, нали?
Стъпка 5: Повторете стъпки 3 и 4, ако е необходимо.
След като преживях отново 2020 г. в снимки, се върнах на работа. Следващият участък за почистване на прах беше пълен с кратки прекъсвания, за да се справя с бъркотията, но винаги се връщах към единствената си истинска задача. Мислех, че Junebugging ще ме научи да пренебрегвам разсейването, но не стана. Вместо това ми помогна да завърша цикъла върху единствената задача, която приоритизирах от самото начало, въпреки разсейването.
Не съжалявам, че напоих хрупкави растения, сгънах купчината пране и дори залепих килима си с велкро на пода, защото в края на чистенето холът беше изпрашен, точно както възнамерявах.
Е, с изключение на цоклите . Започнах да ги изтривам, но реших, че не се броят. Може би ще ги превърна във фокуса на следващия си юнски сеш.
