Дори и най-ревностните почитатели на лятото биха се съгласили, че може да има недостатък в последователните дни на топло и слънчево време. С повишаването на влажността се повишава и температурата в дома ви. Може да е трудно останете хладни без климатик , особено ако вашият верен вентилатор просто духа горещ въздух из стаята.
Когато това се случи с мен, се обръщам към хак, който научих от приятел от детството, който включва използването на зимен шал за охлаждане - звучи странно, но работи. Всъщност някои от най-бюджетните методи за охлаждане се намират около дома ви. Нуждаете се само от малко търпение и изобретателност, за да получите малко облекчение от жегата. Ето девет интелигентни съвета за повторно използване на вашия шал и други предмети, които вероятно вече имате у дома, за да се разхладите това лято.
Възползвайте се от охлаждащата сила на вашия зимен шал.
Трикът с шала на моя приятел звучи контраинтуитивно, но работи като бриз. Изберете голям, лек шал направен от памук или влагоотвеждащ плат като бамбук или лен. (Тъй като ще трябва да намокрите шала, избягвайте вълна или тежки плетива, които се почистват само на химическо чистене.) След това накиснете шала и се опитайте да изстискате колкото можете повече вода - не искате да капе навсякъде подът. След това увийте влажния шал около себе си - не забравяйте да покриете врата, гърдите и ръцете си - и застанете пред вентилатор.
Въздухът от вентилатора ще се усеща по-студен през навлажнения шал и докато шалът изсъхва, водата се изпарява и отвежда топлината от кожата ви. Това не е целодневна корекция, но този охлаждащ ефект може да продължи достатъчно дълго, за да седнете удобно и да гледате телевизионно шоу или да сгънете прането.
Уютно до кутия сода.
Скрийте кърпата си във фризера.
Накиснете кърпата си и я изцедете, преди да я поставите във фризера. Съхранявайте го навито, вместо да лежи плоско. След като замръзне, го поставете на врата и китките си, за да се охлади. За лесна версия, закупена от магазина, можете да намерите охлаждащи шалове онлайн, които са сравнително евтини.
Сложете си шапката за мигрена.
Ако изпитвате главоболие или мигрена, може вече да имате капачка за облекчаване на мигрена . Тези еластични шапки пасват на главата и очите ви и са пълни с мек охлаждащ гел, така че няма разхвърляни пакети с лед и можете да ги носите удобно на кожата си. Съвет: Поставете шапката си във фризера за няколко часа и е готова за използване като студен компрес.
Използвайте отново своя пакет с лед за TMJ.
Подобно на капачката за облекчаване на мигрена, този инструмент се увива около главата и челюстта ви. За тези с TMJ (темпоромандибуларни стави, които свързват долната ви челюст с черепа), опаковка с лед може да облекчи болката, причинена от скърцане със зъби и стискане на челюсти. Но също така служи и като охлаждаща обвивка, когато ви е знойно вътре.
Закачете влажни завеси.
Ако сте забравили за вашите завеси по време на пролетно почистване, без пот. Поставете ги в пералнята и ги окачете да изсъхнат. Подобно на метода с влажния шал, когато духа ветрец, завесите ще вкарват хладен въздух в дома ви.
Редувайте мъгла и потапяне.
Напълнете спрей бутилка с вода и я дръжте в хладилника, за да можете да се поглезите с освежаваща мъгла, когато прегреете. След това, за ефекта на потапяне, дръжте купа или кофа с вода наблизо, за да можете да потопите ръцете или краката си за моментално охлаждане.
Имайте „готина“ нощна рутина.
Опитите да заспите, докато сте задушени, е безкрайно разочароващо. Опитайте да оптимизирате ситуацията си на сън за горещото време, като разменяйки вашите фланелени чаршафи и калъфки за възглавници за по-дишащи материи като памук или лен. Преди да си легнете, поставете калъфката за възглавница в хладилника или фризера за няколко часа. Хладната материя ще ви помогне да се унесете в сън.
Също така имайте предвид, че любимите ви овлажнители могат да уловят телесната топлина. Ако не искате да пропуснете рутината си за красота, опитайте да съхранявате крема за лице или лосиона си за тяло в хладилника, за да се чувства кожата ви хидратирана и
Изплакнете и го успокойте.
Наред с лосионите на маслена основа, потните дрехи и обувки също могат да задържат топлината. Така че не забравяйте да смените дрехите си и да отидете под душа, когато можете. И тъй като тези съвети за охлаждане работят най-добре, когато седите неподвижно за няколко минути, те също са добро напомняне да пестите енергията си и да не се напрягате твърде много в горещ летен ден.
Пила в: Отопление и усилвател Охлаждане Съвети и техники
