7 ИНТЕЛИГЕНТНИ СТРАТЕГИИ ЗА ПАЗАРУВАНЕ НА ХРАНИТЕЛНИ СТОКИ ЗА ЕДИН ЧОВЕК

Пазаруването на хранителни стоки за един може да изглежда като най-лесното нещо в света на теория-купуването само за себе си трябва да спести автоматично пари, нали? Но ако пазарувате самостоятелно и влизате без план, е трудно да се държите под контрол, когато става въпрос за импулсни покупки и да знаете от какво наистина се нуждаете. И да консумирате храна сами, преди да се влоши, също може да бъде предизвикателство, така че трябва да пазарувате и готви по -умно. Добрата новина е, че може да се направи и не е толкова трудно, стига да имате стратегия и да се придържате към нея.

Поддържайте текущ списък с всичко, което имате

Преди дори да се опитате да направите списък за пазаруване (и определено трябва да имате списък за пазаруване), направете инвентаризация на вашия хладилник и килер. Запишете в телефона си всичко, което е на път да се влоши или изтече, и от кои подправки и нетрайни материали почти сте излезли. Тогава винаги ще знаете какво имате и какво трябва да използвате - няма да останете застанали на пътеката, опитвайки се да си спомните дали имате достатъчно кетчуп (особено важно, когато живеете сами, защото няма кой да трескаво текст, за да проверите два пъти хладилника, докато сте в магазина). И ако обърнете внимание какви храни вече имате под ръка, ще бъдете по -малко разточителни с храната и портфейла си.

Първо планирайте менюто си, след това се придържайте към списъка си

Ако някога сте се опитвали да направите сляпо списък с хранителни стоки, знаете колко е трудно да разберете какво да купите и какво можете да направите с него. Вместо да изброявате първо храни и съставки, които искате, отделете няколко минути, за да планирате храненията си за седмицата, след това сравнете тези ястия със съставките, които вече имате (знаете, от този удобен списък с инвентаризации, който току -що направихте). Всичко, което нямате, добавете към списъка си с хранителни стоки - и когато стигнете до магазина, купувайте само това, което е в списъка, и стойте далеч от импулсни покупки. А най-добрата част от планирането на менюто, когато вечеряте самостоятелно? Можете да изберете храна, която искате, без да се консултирате с никого.

Гответе ястията си насипно

Когато планирате менюто си, помислете за готвене на храни, които могат да се приготвят на едро. Удобно е по две причини: една, спестявате толкова време и енергия за готвене няколко пъти седмично, за разлика от всяка вечер, и две, закупуването на съставки за по -големи количества от едно и също ястие е много по -евтино от закупуването на тонове различни съставки за различно ястие всяка вечер от седмицата. И ако правите твърде много, винаги можете да замразите излишъка за лесни ястия, когато нямате хранителни стоки или сте твърде уморени за готвене - просто загрейте и се насладете.

Присъединете се към програма за лоялност

Вместо да пазарувате в няколко различни магазина, изберете този, който най -добре отговаря на вашите нужди и се придържайте към него. Регистрирайте се за програмата за лоялност на магазина и в зависимост от начина, по който работи тяхната програма, ще получите големи отстъпки и потенциално дори ще спечелите пари след време. Ако се присъедините към програма за лоялност в 5 различни магазина за хранителни стоки, вашите покупки ще отнемат много повече време, за да се съберат, но ако пазарувате само на едно място, вероятно ще намерите програмата за лоялност много по -полезна.

Яжте преди да отидете в магазина

Ако някога сте ходили да пазарувате на празен стомах, знаете, че тези неща са верни:

Вие ще убедете се, че имате нужда от сто елемента, които не са в списъка ви.
Вие ще купете си лека закуска, за да ядете по пътя за вкъщи.
Между глада и главозамайващото осъзнаване, че сте заобиколени от твърде много възможности за едни и същи храни (сериозно, защо има 20 различни марки макарони за лакти?), Вероятно ще изпаднете в реда за напускане .

Направете си най -голямата услуга и хапнете ястие или обилна закуска, преди да се отправите към магазина и ще бъдете много по -склонни да харчите разумно.

Избягвайте раздела за приготвените храни

Кажете го с мен: Разделът за приготвените храни е капан. Там е само, за да се възползвате от вас в онези моменти, когато сте гладни или се чувствате твърде уморени, за да готвите, и преди да разберете, харчите 10 долара за контейнер с картофена салата, който дори не е толкова голям (или Kickstarter достоен ). По -добре е да похарчите 2 долара за торба с гевреци, които да ви държат, докато готвите нещо друго, или да отскочите до замразената секция, за да получите зеленчуци, които можете да приготвите на пара в микровълновата, за да сведете до минимум усилията, които трябва да положите, за да приготвите вечеря.

Купувайте замразени/консервирани продукти

Говорейки за замразената секция, замразените (и консервираните) плодове и зеленчуци са ваш приятел. Когато сте единственият човек, който яде храната, която купувате, понякога има чувството, че каквото и да правите, продуктите, които купувате, винаги се влошават, преди да можете да ги използвате. Някои плодове и зеленчуци вероятно ще искате да купите пресни, в зависимост от това как планирате да ги използвате, но ако ще ги готвите или ще ги използвате в смутита? Купете ги замразени или консервирани, за да не се развалят. Ако ги използвате, страхотно - цената не е толкова различна от закупуването им в прясно състояние. И ако не успеете да ги използвате, те ще продължат да ви чакат следващата седмица (или следващия месец, или, знаете ли ... всеки път).

Значи пазарувате самостоятелно? Имате ли полезни съвети за споделяне?

Бритни Морган

Сътрудник

Бритни е помощник редактор на начина на живот на апартаментната терапия и запален пищял със страст към въглехидратите и червилото. Тя вярва в русалки и притежава твърде много възглавници.