10 тествани от редактора основни неща за съня, които ще ви накарат да се почувствате по-отпочинали по време на месеца за информираност за съня (и през цялата година!)

Почти съм сигурен, че март беше избран за национален месец за информираност за съня, защото тогава преминаваме към лятно часово време и трябва да съгласуваме вътрешните си часовници с тези на телефоните си. Има смисъл: Най-доброто време да направите равносметка на вашите навици за сън — и помислете дали да не изпробвате нови — е, когато вече са малко извън строя и се нуждаят от коригиране. За щастие не всички тези навици изискват да промените поведението си; открихме много продукти които ви помагат да спите по-добре, без да променяте рутината си.

От всички матраци , възглавници , одеяла , и чаршафи които нашите редактори тестват, някои от тях продължават да се открояват над останалите. Това са основните постелки, които нашите редактори обичат за себе си и препоръчват на приятели и семейство. Те всъщност ни помагат да заспим (а някои от нас не могат да спят без тях). И за да ви помогнем да започнете да спите по-здраво през този месец, споделяме топ 10 на спалното бельо на нашите редактори. Изберете някое от тях, за да надстроите, и ще забележите разликата още първата вечер – сериозно!

защото този топпер е направен със същата патентована пяна, която Tempur-Pedic използва в своите награждавани матраци, това е чудесен начин да се възползвате от предимствата на по-скъп, високотехнологичен матрак на малка част от цената. Този модел също е по-добър от другите горни матраци на пазара, защото има подвижен калъф, който можете да перете и е много дишащ, така че да ви е удобно, докато спите. Това помогна нашият редактор за пазаруване Брит Франклин получите по-добър нощен сън и тя откри, че това е превъзходна стойност „Това е страхотно за тези, които предпочитат меко, но твърдо усещане за леглото си и нямат допълнителни пари, които да дадат за чисто нов матрак,“ тя написа.

Нашите редактори откриха тази контурна възглавница да бъде най-добрият вариант за странични траверси, въпреки че при тестването му, нашият най-добър редактор на списъци Брит каза, че е страхотно за всякакъв вид спане. „Най-доброто нещо във формата на възглавницата Deep Sleep Pillow е, че тя е оформена за комфорт при всички видове позиции“, пише Брит. „Има високи и ниски опори за врата и странични опори за спане, които създават омекотена люлка, независимо дали се обръщам наляво или надясно, както и достатъчно опора, когато съм по гръб.“ Липсата на подходяща опора от възглавницата ви може лесно да попречи на съня ви, а този гарантира, че винаги ще се грижите за вас.

Редакторът за пазаруване и стил на Hotelleonor Blair казах този юрган е този, който тя ще иска да запази завинаги, защото постига идеален баланс между усещане за лекота и уют. „Първото вероятно може да се припише на конструкцията му от 100 процента дълги телчета от турски памук, докато изолиран, препълнен пълнеж съставлява втория – и по този начин, висококачествената привлекателност, подобна на облак“, пише Блеър. Осигурява ви комфорт, независимо дали спите горещо или хладно, и можете да го държите на леглото си през цялата година.

Ако имате няколко минути, Тест за съня на Helix ще ви съчетае перфектния матрак за вашия стил на сън. Но нашите редактори все още препоръчват техните Среднощен ЛУКС като най-добрият универсален матрак за всички – места за спане на гърба, места за спане отстрани, места за спане по корем, каквото и да е! Този хибриден матрак използва мемори пяна, гел пяна и обвити намотки, за да предложи превъзходна опора. Нашият заместник-директор Lifestyle Маделин също хареса капитонирания горен слой на възглавницата на Midnight LUXE (защото това означава, че тя не се нуждае от горен матрак) и като цяло каза: „Чувствам се като кралица, която спи върху кралица“.

Наличието на подходяща среда за заспиване е от решаващо значение за поддържането на добра хигиена на съня, а шумът е голям допринасящ фактор. Нашите редактори установи, че това е най-добрата като цяло звукова машина , като се има предвид неговата впечатляваща колекция от звуци, и те харесаха всички допълнителни функции, които го поставят на върха. Има програмируема светлина, която имитира изгрева, за да ви помогне да се събудите по-нежно и може да бъде сдвоена с безплатно приложение, за да създадете персонализиран светлинен и звуков график, който да отговаря на вашите модели на сън.

Те спечелиха титлата на най-добрите охлаждащи листове защото вършат невероятна работа за регулиране на телесната ви температура, докато спите. Тяхната тъкан, изкуствена коприна, изработена от бамбук, има чудесно мека текстура и естествено чудесно отвежда влагата. Нашият търговски SEO редактор Сара Васкес описва тъканта като предлагаща гладкостта на коприната и дишането на памука. „Не само, че спах спокойно и удобно, но също така се събудих без изпотяване и без нито една коса на мястото си.“

Нашите редактори откриха тази 100-процентова памучна завивка да им е любима. Той получава своя висок клас вид от сатенената тъкан, която има лъскав външен вид и нашият редактор за пазаруване Брит Франклин оценявам, че неговата лека конструкция го предпазва от прекалено тежко или задържане на твърде много топлина. С 14 цвята и шарки, от които да избирате, той може също да актуализира целия стил на вашата спалня.

Като пълнежът му е зашит в малки, отделни кутии, този утешител Пълнежът няма да се натрупа или размести по вас, докато спите. Това го прави по-приятен за използване в дългосрочен план и му помага да се чувства по-лек, което AT сътрудник Стела обичан. „Чувствам се буквално като да спиш под облак“, пише тя. „Той е лек, но вместо да се чувства кух или подскачащ, има чувството, че ви дава нежна прегръдка всеки път, когато се настани върху вас.“

Дори и да нямате проблеми със заспиването у дома, добра маска за сън може да бъде спасител, когато пътувате със самолет или влак на дълги разстояния (или просто спите на непознато място). Тази маска беше най-добрият избор на нашите редактори защото свърши най-добрата работа за блокиране на цялата светлина, благодарение на дизайна си 'крило на носа', който го държи защитен срещу цялото ви лице. Те също харесват, че памучният материал от трико е удобен, но дишащ и че регулируемата презрамка ви позволява да намерите идеалното си прилягане.

Страхотна копринена калъфка за възглавница трябва да прави най-малко три неща: да не се набръчква, да се затваря с цип и да не се разкъсва. Този проверява всички тези квадратчета и предлага се на впечатляващо достъпна цена, така че беше ясен победител за нашите редактори за най-добра копринена калъфка за възглавница. Ако не сте опитвали преди, те са страхотни в поддържането на прохлада, докато спите и дори могат да бъдат по-нежни към кожата на лицето ви от памучните калъфки за възглавници. Нашият сътрудник Али открих, че и тази се задържа добре с времето: „След измиване, спане и сравняване с другите тествани, калъфката на MYK остана най-меката с най-малко бръчки след пране.“