Хотел Леонор Януарски лек е безплатна 20-дневна програма, която ще ви помогне да нулирате дома си за следващата година. Регистрирайте се той повторно и получавайте всички задания във входящата си кутия. Присъединете се към нас днес i гост лечител Кристин Плат , автор и защитник, известен като Афроминималист .
знаци на ангели около мен
За повече съдържание като това следвайте
Досега една от най-трудните части на премахването на бъркотията е пускането на нещата сте привързани към . Можете да се почувствате сантиментални, когато е семейна реликва , виновен за изхвърляне на подарък или надежда, че един ден ще има смисъл, че сте го пазили през цялото време. Но ако няма истинска цел за вас, то просто ви тежи (и вашия дом) в бъркотия.
Днес ще предприемем първата важна стъпка в разчистването на всеки артикул: подготовка. Всичко се свежда до това да знаете как наистина да оцените вещите и живота си с намерение, споделя Кристин Плат , експерт по организиране и защитник, известен като Afrominimalist. Най-новата й книга, „ Ръководството на афроминимализма за живот с по-малко ”, се докосва до радикалното преразглеждане на минимализма, за да отпразнува важността на историята и наследството, и предлага покана да подготвяме домовете и живота си с намерение.
Като наш гост-лекатор, Плат ще подобри нашия процес на премахване на бъркотията, като ни предизвика наистина да разберем себе си чрез нашата бъркотия и да преодолеем трудностите си.
Ден 3: Настройте изходяща кутия (и разчистете умишлено)
Първата част от тази задача е да настроите вашата изходяща кутия, като започнете с решаването къде ще отиде и каква ще бъде. Какво е изходяща кутия, ще попитате? Това е нещо като разчистващо чистилище , място, където да поставите нещата, от които мислите да се отървете. Изходящата кутия не трябва да е истинска кутия, а само това, което имате у дома, като допълнителен кош за съхранение или чанти, които така или иначе сте планирали да разчистите. Тя трябва да бъде поставена на свободно място, което е лесно достъпно, като задната част на гардероба ви, тъй като ще използвате нашата изходяща кутия много . (И не се колебайте да го местите, особено от стая в стая, но ако нещата станат твърде тежки, паркирайте я обратно там, където й е мястото.)
След като настроите своята изходяща кутия, може би се чудите какво ще отиде в нея. Когато започнете да разтоварвате нещата в програмата Cure, всеки път, когато не сте сигурни за даден артикул, Плат препоръчва да се запитате следното: имам ли нужда от него, използвам ли го и харесвам ли го? Ако предметът в ръката ви не отговаря на трите, той трябва да отиде в кутията.
Този подход „потребност-използване-любов“ променя играта, споделя Плат, и е особено полезен за тези, които се борят с разчистването, което обикновено произтича от две причини: психологията на собствеността и неприязънта към загубата.
11 11 11 духовен смисъл
Психологията на собствеността е усещането за притежание върху даден предмет, всъщност привързаност, и тази привързаност се формира в момента, в който докоснем този предмет, казва Плат. „Частичното привързване се формира, когато вземем нещата и след това желаем пълна собственост, когато ги вземем у дома – чувстваме се отговорни за тях.“
След като се формират привързаности, може да се почувствате като пълна загуба, когато става въпрос за изхвърляне на предмети вместо потенциални печалби - това е отвращение към загубата. Плат казва, че лекарството се подвежда да мислите различно. Например, вместо да мислите, че вече няма да имате неща за обличане, ще се накарате да мислите, че вече ще имате повече място за неща, които ще обичате да носите.
В края на днешния ден трябва да разполагате с тези три инструмента, които да ви подготвят за цялото предстоящо разчистване:
- Изходяща кутия
- Стратегията нужда-използване-любов
- Разбиране на психологията на собствеността и отвращение от загуба
ПРОФЕСИОНАЛЕН СЪВЕТ НА PLATT: Плат настоява, докато разчиствате нещата, да погледнете какво има наистина изпълващ до вашата изходяща кутия. „Изходящата кутия ни дава някои указания за това какво сме склонни да консумираме повече, отколкото ни е необходимо“, казва Плат. Наличието на тази точка на пауза за разглеждане на това, което всъщност има в нашите изходящи кутии, ни позволява да разберем бъркотията си и да направим по-добър избор в бъдеще. Така че вместо да купувате чаша след чаша за всеки сезон и причина, може би запазете само много важните (и специални), които ще ви изпълнят с радост.
значение на 333 ангелско число
Какво използвате като изходяща кутия за януарския лек? Споделете го с нас в коментарите по-долу.
Още начини за участие в януари Cure:
- Запиши се за имейл актуализации или SMS известия
- Посетете 2023 г. Страница за лечение на януари и наваксвайте задачите
- Присъедини се към Facebook група Hotelleonor Cure
- Изтеглете Януарски лечебен календар
- Поставете отметка, че сте изпълнили тази задача и проследете цялостния си напредък в лечението през януари тук !
Програмата за лечение е традиция тук в Hotelleonor - случва се всеки януари, април и септември. Кликнете тук за да научите повече за целогодишната програма и кога да се запишете.
