Докато растях, винаги си представях, че живея в Апартамент в Ню Йорк . Имах мечти да бъда театрален актьор и животът в града изглеждаше като предопределено приключение. Може би по-важното беше, че изглеждаше точно обратното на тихия крайградски квартал на Северна Вирджиния, в който израснах, и бях гладен за промяна.
За повече съдържание като това следвайте
Мечтата ми се сбъдна, тъй като прекарах годините си в колежа в Бостън, с кратки престой в Ню Йорк през цялото време. Накратко, Ню Йорк не беше за мен. Имаше твърде много хора, беше твърде шумно и имах твърде голям натиск върху себе си като 20-годишен актьор. В крайна сметка се върнах в предградията на окръг Колумбия, този път на противоположната страна на река Потомак в Мериленд.
Не очаквах да живея в апартаментен комплекс, сгушен между две търговски меки 15 години по-късно. Този апартамент в Мериленд не можеше да се сравнява с живота в Ню Йорк по никакъв начин, но открих, че имам същите мисли като тогава. Имаше твърде много хора и твърде много шум.
какво е значението на 444
Когато магазините и ресторантите, които бяха от другата страна на улицата от дома ми, отвориха отново врати в средата на 2020 г., някога тихата ни улица се изпълни с трафик. Колите се трупаха в особено хубави дни и клаксоните се превърнаха в нашия фонов шум през целия ден. И още по-лошо, районът привличаше улични състезатели, които се втурваха нагоре-надолу по пътя, докато ауспусите им издаваха ужасни звуци, които приличаха на стрелба. Никога преди не бях изпитвал това повишено чувство на безпокойство и често чувствах, че не мога да се отпусна напълно в собствения си дом.
След това една вечер, докато съпругът ми и аз разхождахме кучето си, кола с модифицирана изпускателна тръба профуча точно до нас и пукането от ауспуха беше толкова силно, че почувствах остра болка в гърдите и очите ми се напълниха със сълзи . Сякаш всяка клетка в тялото ми беше нащрек и започнах да се задъхвам. Преживях 10 плашещи минути болка в гърдите, плач и задух. След като препускащото ми сърце се забави, казах на съпруга си: „Мисля, че току-що получих паническа атака.“
Отначало се почувствах неудобно от силната си реакция на шума, който сега изглеждаше като норма, но по-късно научих, че не бях само аз. Проучванията показват, че шумовото замърсяване увеличава риска от сърдечни заболявания и може да бъде свързано със стрес, нарушения на съня, нарушена когнитивна ефективност и повишена тревожност и паника.
какво означава 333?
Трудно е да избягате от шума, разбира се, особено когато е точно пред дома ви. Но в стремежа си да запазя спокойствието си спрях да вървя по натоварения път с шумните коли. Медитирах и се опитвах да остана съсредоточен върху работата си, която също правех от вкъщи. опитах шумопотискащи слушалки . Оплаках се на окръга за шумовото замърсяване, което тези коли причиняват. И за съжаление, шумът и безпокойството ми не изглеждаха да се подобряват. Изпитах още две панически атаки след първата.
Когато пълзяхме по нашите дата на подновяване на лизинга , съпругът ми ме убеди, че може би е време да живеем на друго място. Отначало се съпротивлявах, мислейки си колко изтощително и скъпо е преместването и че не го направихме имат да се движат. Но дори когато времето се охлади, нивата на шума останаха същите - и дори се влошиха.
Започнахме да разглеждаме нови места в Zillow и когато се натъкнахме на малък градски дом в тих квартал, усетих как омекнах от облекчение. Уговорихме си среща за обиколка на пространството и се разходихме из квартала предварително. Докато вървях по озеленените с дървета улици, покрай редици и редици от красиви домове, тялото ми се отпусна за първи път от месеци. Градската къща с две спални беше надстройка от нашия двустаен апартамент и знаех, че това е мястото за нас. Опаковахме нещата си и се нанесохме в началото на 2022 г. Оттогава не съм имал пристъп на паника.
Без преувеличения, нашият нов квартал е идеален за интровертен домашен човек като мен, който обича уютните нощи в дома вместо дивите нощи навън. Разходките преди лягане с кучето ме изнервяха, тъй като колите продължаваха да минават покрай мрака. А 9 вечерта разходката е тиха, сякаш всички вече са го опаковали за през нощта и няма отблясъци от знаците на търговския център. Това е кварталът, в който махаме на нашите съседи, релаксиращи на предните верандите си. Всяка седмица има дата за игра на кученца на голяма трева от другата страна на улицата. В домовете има висящи кошници с цветя и уникални венци на входната врата, които ми дават представа кой може да живее там. Съседът ми ще ме види да разхождам кучето си и ще излезе само за да ме попита как съм.
Това чувство за общност не присъстваше на старото ни място и дори да беше, бях твърде нетърпелив да участвам. Новият ми квартал ми предлага спокойствие, от което не знаех, че имам нужда. Осъзнавам каква огромна привилегия е да можеш да си събереш багажа и да си тръгнеш и колко сме късметлии да живеем в тих и безопасен квартал.
защо продължавам да виждам 555
Понякога си спомням за квартала, в който съм израснал, особено когато видя деца да карат велосипедите си нагоре-надолу по улицата. Не мога да не се усмихна, докато си мисля за една по-млада версия на себе си, която ме сърби желанието да живея някъде, различно от тихо предградие. Истината е, че едно тихо предградие е точно това, от което сърцето и душата ми се нуждаят. Няма ден, в който да не изпитвам благодарност, докато спокойно работя от вкъщи, разхождам се със съпруга си и нашето куче без паника или изпитвам добротата на съседите си. Сега, когато съм в предградията, се наслаждавам на красотата и простотата да съм щастлив у дома.
