Животът по време на пандемия разтърси почти всички наши норми и преобърна това, което преди смятахме за типичен начин на живот. От дълбоки преоценки за това дали наистина живеем според нашите основни принципи до отказ да се върнем към начина на живот, пътуващ до работното място, много от нас са се сблъсквали лице в лице с един вид разчет или друг (или няколко).
За повече съдържание като това следвайте
Но докато се връщам към „нормалния живот“, дори и да съм придобил ново усещане за това какво ще и какво няма да позволя в ежедневието си, усещането за въртене на плочи върху всички налични придатъци се завръща. Отново се оказвам обременен с тежестта на взискателното работно натоварване, семейството и различните им дейности, грижата за себе си и упражненията, правилното хранене и всички светски подробности от живота като насрочване на срещи, смяна на масло и домакинска работа.
Балансирането на всичко това не работи. Невъзможно е да правим всичко през цялото време и самата идея, че трябва да можем, ни кара да се чувстваме победени, виновни и вечно изостанали. Отказвам да живея по този начин! Когато за първи път се натъкнах на понятието „ накланяне ' в ' на Брук Макалари Просто дестинация: Ежедневни ритуали за по-бавен живот ”, се почувствах като билет за измъкване от надбягването на плъхове с възли в стомаха на заетостта.
Казано по-просто, накланянето означава прегръщане на важните неща, които се нуждаят от вашето внимание в момента, и поставяне на някои от другите „чинии“ надолу – умишлено и без срам. Възприемането на концепцията за тилтинга ме освободи от идеята, че трябва да давам колкото мога повече на всичко непрекъснато. Освободи ме от чувството, че съм разцепен на твърде много парчета и усещането, че не правя нищо добре.
Накланянето ми позволява да се посветя повече на това, което е пред мен, когато моментът е подходящ. Това ме кара да се чувствам продуктивна, присъстваща и цялостна. Накланянето може да се случи много пъти през целия ден, което ми позволява да се адаптирам и да израствам в различни посоки със смяната на сезоните в живота. То е нежно, любезно и ми дава разрешение да оставям нещата и да ги вземам отново по-късно, да препозиционирам погледа си и да канализирам енергията си – наследство от това как да бъда, което се надявам да предам на децата си.
Ето няколко начина, по които практикувам тилтинг в собствения си живот:
какво означава ангелското число 888
Възприемане на сезонни графици
По време на футболния сезон по-големите ми две момчета тренират два пъти седмично. Това означава, че получавам повече време, фокусирано върху по-голямата ми дъщеря (понякога готвим заедно, докато всички се върнат от тренировка). Друг път това означава повече готовност да се съсредоточа върху по-малките си деца. Така или иначе, футболният сезон означава по-кратки вечери заедно и по-късни нощи. Вместо да се разочаровам, се опитвам да помня, че футболният сезон е само за няколко месеца и ми носи възможности за изграждане на отношения с другите ми деца. Когато футболният сезон е в пауза, тогава се настаняваме уютно вечер с аудио книги и наистина ценим нашите по-спокойни вечери у дома.
Промяна на моето работно време
По време на учебната година мога да се отдам на работа повече, отколкото през лятото, когато искам да се насладя на басейн и приключения с децата си (които твърде скоро ще имат свои собствени лета извън дома на мама и татко къща). По-малко време за работа през летните дни означава наваксване до късни вечери, но си заслужава. След като децата се върнат в училище, мога да се върна към работата си, докато те са заети през деня.
Търкаляне с нови домашни изненади
Преместихме се преди три месеца и се настанихме в нашия нов дом не се случи нищо, както очаквахме. Месеци наред живеехме без първи етаж и без кухня. готвя ли не! Супер дълга история, но застраховката покриваше храната ни за известно време, а през останалото време сме яли прости готови за затопляне храни у дома. Побирам ли се в дънките си? Не всички от тях! (Поставих везната си на най-горния рафт в килера и това беше добро решение.) Това е сезон и когато мога да използвам кухнята си напълно, можете да се обзаложите, че ще приготвям салати , зелени смутита и, разбира се, бисквитки с парченца шоколад!
Накланяне към свободното време
Работя на свободна практика и в онези спорадични случаи, когато нямам крайни срокове за няколко дни, знам, че мога да се хвърля в проект за разчистване или да работя по организирането на снимките си или дълбоко почистване. Крайното време означава наклоняване към писане и липса на време за допълнителни проекти. Но знам, че мога да очаквам с нетърпение следващото затишие на хоризонта и да планирам какво ще правя с кратките си изблици на свобода.
