Имам някои неща, които от години седят в чекмеджета и килери и - макар че нямам нужда или използвам тези неща - ме боли да се разделя с тях. Някои са наследени, някои са били преди важни, някои никога не са имали смисъл, а много са парчета: от документи, събития, добри дни и наистина невероятни пътувания. Те са малки материални късчета от живота ми, които седят в чекмеджета или на гърба на килерите. И никога не съм разбрал как да се разделя с тях.
Може би това звучи познато, поне за някои от вас, но имам емоционални проблеми да се разделя с определени вещи. Аз се заблуждавам между това, че искам да остана на върха на дома си, и след това си казвам, че е добре да оставям някои неща, защото са спомени или защото каква е вредата в няколко чекмеджета, пълни с неща? Но току -що прекарах месеци, помагайки на баща ми да изчисти семейния си дом и дългият и емоционален процес ме научи, че ако не се справим със собствените си безпорядъци, в крайна сметка някой друг ще трябва да го направи. И справянето с безпорядъка никога не е лесно.
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Джулия Бренър)
Макар че се справих доста добре с поддържането на общите неща от живота под контрол, аз все още се боря да се разделя с някои неща, които вече не използвам, не се радвам или не се нуждая от тях. Просто чувствам нужда да ги държа наоколо. Като елементите, показани по -горе:
- Три големи кошчета със споменни бебешки дрехи, когато един кош е достатъчен.
- Стъпки за билети, вход в музея, самолетни билети, пропуски за събития, разписки, лични документи, надписи върху писания върху писания и случайни документи за дни, момчета. Дни.
- Някои наследени елементи, които, въпреки че обичам историята на тези елементи, никога не ги показвам или използвам. Но е болно да призная това - сякаш разочаровам семейството си по някакъв начин. Така че вместо да ги раздавам, си казвам, че един ден ще знам къде да ги сложа.
- Книги за пътувания от формиращи пътувания, които предприех преди години. Трябва ли логично да прочета какво се случва в Париж през 2008 г. или Италия през 2007 г.? Не. Но мога ли да се разделя с тях? Не.
- Буквална кутия със скали. Но, добре, виж - когато гледам тези скали, не виждам скали. Виждам перфектния ден в началото на юни, прекаран в разходки из дюните на Индиана, събирайки тези скали. Виждам пикника, който имахме (сандвичи с прошуто и хаварти и италиански газирани лимони), и виждам късното лятно слънце да залязва, докато се връщахме към града със свалени прозорци. Дай си почивка, нали? Те са просто скали. Знам. Иска ми се понякога мозъкът ми да си почине.
Защо е толкова трудно да се разделите със сантиментални предмети?
Много наистина умни хора са се чудили на едно и също:
- Според д -р Джули Холанд, асистент по клиничен професор по психиатрия в Медицинския факултет на Нюйоркския университет, Сентименталният безпорядък е еквивалент на плюшено мече за възрастни. (Запазих истинското си плюшено мече до 18 -годишна възраст, така че ... ъ -ъ, много относително.)
- Проучване на Yale School of Medicine установи, че за мнозина отказването е буквално болезнено - което означава, че при някои от нас части от мозъка ни, свързани с физическа болка, се задействат, когато се опитват да се разделят с определени елементи.
- Дженифър Баумгартнер, Psy.D., отбелязва това носталгията може да направи изчистването на пространство почти невъзможно . Тя продължава да заявява, че ние често вливаме боклуците си в духа на момент във времето, свързвайки осезаемото с нематериалното. Нашите боклуци се превръщат в обект, върху който проектираме вътрешния си опит.
В моя случай всичко това се проверява. Знам, че тези предмети са материални връзки с хората и спомени и мисля, че като ги държа, аз държа на спомените - задържайки връзките - и на някакво ниво това е успокояващо. Но когато артикулите вече не се използват и не се ползват, аз всъщност не запазвам нищо, нали. Просто ги закача. А закачането е различно от запазването. Така че трябва да пусна (поне някои от тях) и това е трудно. Но изпълнимо, нали?
Към следващата фаза: раздялата. Там ли си, Мари Кондо? Аз съм, Джулия ...
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Джулия Бренър)
Как да започнем процеса на раздяла с нещата
Открих няколко тактики, които се оказаха полезни за мен, надявам се, че са полезни за всеки от вас, който се опитва да премахне бъркотията, която дърпа сърцата ви.
1. Кажете сбогом
Сбогувайте се с обект, който има сантиментална стойност за вас, но който вече не използвате и не се наслаждавате. Този съвет идва от Мари Кондо , автор на Променящата живота магия на подреждането . В началото може да се почувства глупаво, но прекарването на време с бебешките дрехи на децата ми, държането им и чувството на благодарност за всичко, което представляват, ми помогна да ги пусна. Тези малки дрехи свършиха важна работа и сега се надяваме, че могат да свършат същата работа за друго бебе. Същото важи и за наследствените вещи, които бях избягал. Реших да изпратя имейл на братовчедите си, за да видя дали те се интересуват от тях (някои бяха) и преди да ги изпратя в нови домове, отделих време да задържа, разгледам и оценя историята на предметите и историите на любимите такива зад тях. На свой ред изпитах дълбоко чувство на гордост, а не вина или загуба, докато ги опаковах, за да бъдат изпратени.
2. Помолете за помощ
Аз поиска помощ . Това може да изглежда като очевидно нещо, което трябва да се направи, но не винаги съм най -добрият да призная, че имам нужда от помощ с нещо (имам го или съм добре, мога да се справя с това са мои популярни фрази за улов). Възможността обаче да разговарям с някого по този процес помогна за подобряване на настроението и ми помогна да мисля по -ясно за някои неща, като някои книги и компактдискове, на които съм се мотал, защото не бях заседнал в собствената си сантименталност. Доверен приятел или член на семейството може да бъде от голяма помощ по тези въпроси, защото това са хората, които ни помагат да проверим себе си, преди да се разрушим.
3. Опаковайте го
Създадох a определена кутия за спомени (добре всъщност две: една за мен и една за моите деца) използване ретро кутии за пури. Тези малки кутии ще съхраняват няколко от най -ценните ми хартиени парчета. Така че, докато все още пазя няколко непрактично сантиментални парчета, това е само това, което може да се побере в тези малки кутии, за разлика от пълнените в чекмеджетата. Това ме накара да спра и да се замисля за важността на някои материални напомняния и ми позволи да пусна много малки вестници. Така или иначе е начало.
4. Правете снимки
Не го направих (но го имах в задния си джоб). Това е друг скъпоценен камък на Мари Кондо, за който съм чел: практиката да правиш снимка на предмет, преди да се разделиш с него. Мари заявява, че можеш винаги снимайте артикул преди да се разделите с него - като по този начин ви позволява да запазите символ на артикул, което понякога е всичко, което наистина търсим.
Сега е време за вашите съвети! Ако също ви е трудно да се разделите с някои сантиментални елементи, но сте измислили начин да го направите, бих искал да чуя за вашия подход. Умът на кошера може да се окаже много полезен в тези ситуации.
![Най-добрата боя за огради в Обединеното кралство [2022]](https://hotelleonor.sk/img/blog/84/best-fence-paint-uk.jpg)
