Помолих психолог да обясни MASH - Оказа се, че това е нещо повече от носталгична игра

Разберете Своя Номер На Ангел

Представете си това: Седите в седмия клас в очакване на началото на учебния ден, когато най-добрият ви приятел се обръща към вас, с тетрадка с графики в ръка. Искате ли да играете MASH? те питат, четирите букви, вече написани на страницата (в комплект с супер S , разбира се). Веднага се завъртате на стола си, готови да назовете трите си най-големи слава на знаменитости, за да се ожените, идеални за картина градове, в които да живеете, и фантастични животни, които да отглеждате като домашни любимци.



Играта беше очевидно скандална по всякакъв възможен начин - но това я направи толкова привлекателна. Вероятно сте знаели, че никога няма да обменяте обети с някоя от посочените звезди, нито ще живеете в имение на брега на океана в Хавай с домашен еднорог, но фактът, че парче хартия казах бихте могли да го направите възможно. Той се възползва от способността да мечтае без ограничения, да визуализира бъдеще, което съществува само в сферата на хипотетичното. Дори като ученици на средно образование, съблазънта да планирате живота си може да се е чувствал твърде блестящ, за да устоите.



Според Cicely Horsham-Brathwaite , Доктор, психолог и треньор на мислене в Ню Йорк, игри като MASH всъщност са форма на самоизразяване. Те ни позволяват да експериментираме с това кои сме в момента, в който ги играем - и кои искаме да бъдем. Детството е време на изследване, което ни позволява да изпробваме нови неща и да научим какво харесваме и не харесваме въз основа на това, което виждаме в заобикалящата ни среда, казва тя пред Apartment Therapy. По този начин започваме да определяме кои сме и какво е важно. Мисля за игри като MASH като генерална репетиция за нашия бъдещ живот, която позволява на децата да практикуват навигиране в радостите и предизвикателствата на зрялата възраст, които могат да ги настроят за бъдещ успех.





Въпреки че няма нищо подобно на огромното въображение на детството, самата сърцевина на MASH вероятно все още може да се намери в живота ви днес, въпреки че може би сте актуализирали мечтите си, за да се съсредоточите върху кариерните цели и домашния декор. Ако някога сте използвали борд на Pinterest, за да планирате идеалния си апартамент, да направите списък с новогодишните резолюции или да очертаете петгодишен план, вероятно ще се възползвате от същата мозъчна сила, която сте използвали на този ден в седмия класната стая.

Хоршам-Братвейт отбелязва, че практикуването на упражнения за визуализация е ефективен инструмент за планиране, защото това помага да се изгради картина на нещо желано, дори ако то не е пряко свързано с преживяното от човек. Понякога за хората е предизвикателство да формулират напълно план, докато не излязат от сегашната конструкция на живота си и не започнат да мечтаят, обяснява тя. С други думи, той предоставя свобода и гъвкавост да се ангажираме с мисловни експерименти за бъдещето без страх, преценка и ограничаващи убеждения, които могат да ни държат задръстени или уплашени от извършване на промени. Визуализацията може да помогне на хората да използват творчеството си, което разширява тяхната гледна точка за това, което е възможно.



Очевидно е, че играенето само на MASH/визуализация няма да доведе до постигане на целта ви. Актът на целенасочена визуализация понякога се нарича проява - или идеята, че можете да въведете нещо в съществуване чрез фокус, енергия и действие. Като Ани Санчес, главен изпълнителен директор на фирмата за стратегическо планиране и коучинг Стратегии за пеперуди , казва: Да проявяваме това, което искаме, е да го направим направете истинско е. За да го направим реално, трябва да го създадем. За да го създадем, трябва да знаем как ще го направим. В крайна сметка това изисква план.

Horsham-Brathwaite отбелязва, че проявлението всъщност е многостепенен процес, започващ с изясняване на вашето виждане. Оттам нататък трябва да се подготвите, като научите нови умения и промените навиците, които биха могли да ви предпазят от целта ви, предлага тя. Други важни стъпки? Внимавайте за възможности, които могат да ви помогнат да преминете към целта си, разработете план за справяне с препятствията, които възникват по пътя, и предприемайте стъпка по стъпка.

Публикувайте изображение Запазване Закачи го Вижте още изображения

Кредит: Нанси Мичъл



Това е процес, който Ела Каджайон , специалист по социални медии и писател на свободна практика от Вирджиния, знае добре. 27-годишната винаги обичаше да гледа телевизионни предавания, поставени в Ню Йорк, когато беше малка, и това затвърди решимостта й да се премести там възможно най-скоро. Това беше представено за мен като единственото място в света, където можеш да бъдеш всеки, когото някога си искал да бъдеш, казва тя. Той е електрически и имах чувството, че ако можех да бъда сред толкова невероятно водени и вдъхновяващи хора, бавно бих могъл да се изградя и аз да бъда един от тези хора.

Но превръщането на тази мечта в реалност не се случи за една нощ. Когато за първи път се преместих през 2015 г., бях сърфиране на дивана и отдаване под наем на стая за година и половина, преди да подпиша собствен договор за наем през 2017 г., казва Cajayon. Дълго време имах чувството, че съм просто посетител в дома на някой друг. Тя също така посвещава нощи и уикенди на няколко странични забърквания на върха на редовната си модна работа, за да спести и да се подготви за целта си. Невероятно съм благодарен за това, което съм сега, и честно мога да кажа, че стигнах до тук, като пренебрегнах това, което чувствах, че трябва да направя, казва тя.

В много отношения пътешествието на Каджайон за оживяване на идеалния й дом много приличаше на игра на MASH като дете. Красотата на MASH беше да говориш на глас и да записваш най -смелите ти мечти, колкото и далечни да изглеждат, и да се доверяваш на онова, което по онова време се чувстваше като съдба, казва тя. Любовта ми към тази игра се свежда до безсрамно мечтаене за голямо и желание да си представя невероятно вълнуващо бъдеще за себе си.

От Елизабет

Сътрудник

De е писател/редактор, специализиран в психичното здраве, майчинството, начина на живот и поп културата. Тя е обсебена от носталгията от 90 -те и 00 -те години (и дори има бюлетин, кръстен на най -добрия звук в AIM).

Следвайте от
Категория
Препоръчано
Вижте Също: