Дори и да сте заседнали вкъщи, не сте настрана, когато става въпрос за разпространение (или улавяне) на болест. Болести, пренасяни от капчици, като обикновена настинка, грип и, да, новият коронавирус, се разпространяват, когато някой кашля или киха, и те могат останете на повърхностите часове или дни след това .
Но докъде точно могат да пътуват капчиците, когато кашляте или кихате? И по -важното е, как това разстояние трябва да повлияе на домашната ви хигиена, ако вие или някой от вашия дом може да сте болни ? Ето всичко, което трябва да знаете за поддържането на вашето пространство санитарно, когато някой щедро споделя своите капчици.
Колко далеч пътуват микробите, когато кихате или кашляте?
Д -р Елизабет Скот , професор по микробиология в Центъра за хигиена и здраве в Симънс в дома и общността в университета Симънс в Бостън, казва като общо правило, капчиците могат да пътуват между три и шест фута от нечий нос или уста към повърхност или друг човек. (Ето защо Центровете за контрол на заболяванията понастоящем препоръчват поддържането шест фута лично пространство за ограничаване на разпространението на COVID-19 в общността.)
Един лесен начин да предпазите микробите от пътуване (и в крайна сметка да заразите някой друг) е да използвате кърпа, когато кихате или кашляте, след което да я изхвърляте веднага след това и да си миете ръцете. Просто се уверете, че имате достатъчно тъкани под ръка, тъй като микробите могат да останат жизнеспособни върху меки повърхности. The Международен форум за хигиена на дома препоръчва да се избягва използването на кърпички, когато сте болни, тъй като е по -малко вероятно да разпространявате капчици, ако изхвърлите кърпа, след като сте я използвали веднъж. Когато използвате кърпа, винаги я изхвърляйте веднага в кофа за боклук с подложка или торба за еднократна употреба, вместо да я оставяте на друга повърхност.
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Натали Джефкот
Трябва ли да дезинфекцирате след кашляне или кихане?
Не винаги можете да предвидите кога се появява кашлица или кихане (и най -внезапното кихане изглежда атакува подозрително, когато имате пълни ръце). И определено не можете да контролирате съквартирантите, които няма да вземат сериозно здравето си. Ако някой от вашето домакинство е болен или може да е болен и искате да избегнете случайно заразяване на другите хора, които живеят там, трябва да бъдете особено внимателни относно дезинфекцията на повърхности, след като някой киха или кашля на открито.
Бележка: Ако сте болни, най -добрият начин да избегнете разпространението на болестта сред хората, с които споделяте дома си, е да изолирайте се в друга част на къщата и използвайте отделна баня, ако можете - но ние знаем, че това не винаги е възможно за всеки човек и всеки дом. Прочетете още съвети за споделяне на дом с болен човек.
Ако седите на дивана и след това разпръсквате капчици, помислете за повърхностите в радиус от шест фута и дезинфекцирайте съответно. Кихахте ли в общата посока на вашата масичка за кафе и страничната маса, или върху възглавницата на дивана и хвърляте? След това дезинфекцирайте тези твърди повърхности и хвърлете меките в прането. Ако сте в кухнята и миете чинии и не покривате устата или носа си, когато кихате или кашляте, това може да означава, че дезинфекцирате блока си с ножове, крана и плотовете, преди някой друг да може да ги докосне - и, разбира се, ръцете и чиниите.
Тъй като микробите могат да оцелеят извън тялото за часове (или дни) на сухи повърхности (новият коронавирус може да остане жизнеспособен върху твърди повърхности като пластмаса и неръждаема стомана за до 72 часа ), практикувайте целенасочена хигиена и дезинфекцирайте засегнатите райони възможно най -скоро.
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Джо Лингеман
Как трябва да почистя неща, които съм кихал или кашлял?
Имайте предвид, че почистването и дезинфекцията са напълно различни неща . Това, че сте избърсали повърхността надолу и сте премахнали всички видими признаци на кихане, не означава, че сте отстранили проблема в пъпката. За да сте сигурни, че всъщност убивате и премахвате микробите, разпространяващи се на капчици, трябва да използвате методи за дезинфекция или дезинфекция.
За твърди непорести повърхности, като стъклена масичка за кафе или плот от лакирано дърво, можете да използвате дезинфекционен продукт, регистриран от EPA, разреден разтвор на белина (CDC има препоръчително съотношение за дезинфекция с белина) или изопропилов алкохол в концентрация от поне 70 процента (70 процента алкохол всъщност е по -добър за дезинфекция на определени микроби, отколкото по -високи концентрации).
За да дезинфекцирате меки повърхности, като например одеяло или възглавница, можете да ги перете машинно в гореща вода. Ако вашата перална машина има цикъл на дезинфекция или имате достъп до течен дезинфектант за пране , можете да използвате и тези лечения. Ако не можете да перете машинно или сте кихали върху повърхност като вашия диван, можете да използвате пара за дрехи или ютия, за да обработите повърхностите на тъканите си с висока температура и да убиете микробите.
защо продължавам да виждам 1010
