Срещата, която си мислех, че беше преди седмица, всъщност беше преди месец и нещата, които бях насрочил за август - цял живот, след лято - сега излизат от календара и ме потупват по рамото. Времето се движи също бързо - и далеч не съм единственият, който мисли така.
Времето, което имате, влияе върху начина, по който го изразходвате, как го структурирате, рутините, които изграждате, за да го дефинирате и как изживейте самия живот. И усещането, че времето е изкривено, едва ли е уникална мисъл-особено през последната година и половина, която бе белязана до голяма степен от блокирането на Covid-19, отмяната на ограниченията и опасенията, че ще продължим да повтаряме процес с варианти. Това е начинът, по който приятелите описват безкрайния лозунг на работните дни, в който няма разлика между преминаването от един ден в следващия, освен факта, че сте имали период през нощта между тях. Родителите говореха за свикване с виртуалното училище с децата си, само за да бъдат зашеметени от списъците с предложения за връщане в училище, тъй като се правят предварителни планове за нова учебна година. Работниците се плъзгат от уикенд до уикенд, като правят почивки, където могат, тъй като границите между работното време и домашното време се стесняват, може би поради работа от вкъщи или поради невъзможността изобщо да си позволи да си вземе почивка.
Но наскоро, когато междинният знак за 2021 г. вече идва и си отива, времето изглежда по-заплетено с това, което сме правя с него или това, което не сме успели да направим с времето, което вече ни е отминало. За всеки отметък на часовника списъкът със задачи се увеличава с елемент, а с него идва и нервният усет, че трябва да правите повече с тяхното време, отколкото каквото и да сте.
Как хората се чувстват за Голямата година на догонване
Може би, тъй като всички са преживели 2020 г. по толкова коренно различни начини, 2021 г. е била широко популярна като възможност за наваксване на забавените моменти. Миналата година общоприето схващане беше, че обществото е на пауза - етапи и маркери бяха отменени и отложени, рутините бяха променени и бъдещите планове бяха спрени. За мнозина условията бяха твърде тежки, за да си представят дори една седмица предварително, а 2020 г. често беше торнадо от опити да останат живи, да се справят с отговорностите, а понякога и с мъката, и да се грижат за онези, за които отговарят, без лукса да усещат, че времето се движи твърде бавно.
Като писател Шанън Стирон докладва за Vox , времето по време на пандемията може да се е чувствало така, сякаш се движи с ледникови темпове всеки ден, но бързо седмица след седмица - това се нарича ретроспективно време. И изследванията, проведени във Великобритания, Франция и Италия, показаха, че пандемията от Covid-19 е изкривила значително начина, по който хората възприемат времето, според Д -р Рут Огден . Повечето хора смятат, че пандемията е продължила по -дълго, отколкото е в действителност, и една от причините за това изкривяване е загубата на времеви маркери като рутините, които ни привързват към чувството за време в живота ни.
Друго е емоцията, която има огромен ефект върху усещането ни за време, добавя Огдън. Това може да е една от причините 2021 да се чувства така, сякаш се движи с висока скорост: Това е емоционално време с висока интензивност, едно от хаоса и скръбта за онези, които се борят с емоционалното въздействие на пандемията, която продължи и през тази година, и усещане на подновяване и връщане към социални планове, офиси и по -последователни графици за другите. За да предотвратим изкривяването на времето, затова трябва да се опитаме да регулираме емоциите си, казва Огден, отбелязвайки, че това може да стане чрез структуриране на всеки ден и фокусиране върху техниките за съзнание и релаксация.
333 значение в любовта
Отново и отново хората споменават желанието тази година да се брои след изгубената година: тя е в статии за това как да направите вашето лято след вакса най-доброто досега, както и за многото съвети и хакове, предназначени да възродят производителността. Но 2021 г. също се чувства като суспендирана реалност: Много хора са се осмелили да се върнат към версията си за живота преди пандемията, но милиони други не са преживели същото връщане към формата и може би никога няма да го направят. Това е така, защото отчасти голяма част от живота преди пандемията не е нито нормален, нито устойчив, нито е трябвало да бъде.
Имунокомпрометираните хора са справяне със свят, който е по -малко безопасен за тях след като CDC премахна препоръките за маски за ваксинирани индивиди. Училищата все още измислят как ще изглежда есента за децата, които са все още твърде малки, за да получат налична ваксина - което означава, че и семействата също са такива. След като работниците на първа линия рискуваха живота си по време на пандемия, често заради оскъдно заплащане и без платен отпуск по болест или здравеопазване, Америка преживява това, което се нарича преоценка на бъдещето на работата , в който много работници вече не желаят да рискуват благосъстоянието си за минимални заплати и токсична работна среда.
И на фона на всичко това, все още е останало малко или никакво колективно време за преодоляване на скръбта и травмата през изминалата година. Дори по време на пандемията, производителността - идеята, че трябва да правим повече с нашето време - се разпространява в новинарските канали и входящите кутии. Не е изненадващо, че склонността към производителност, оформена като извличане на максимума от времето ви, сега се разраства толкова силно.
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Лиз Калка
Как капитализмът оформя времето
Индустриалният капитализъм е свързан с трудовата етика на протестите, казва Бившият I. Ballard , Доктор, доцент в катедрата по комуникационни изследвания в Тексаския университет в Остин, който изучава хронемията, изучаването на времето, тъй като е обвързано с човешката комуникация. Ако сте на Запад, вие идвате от култура, която наистина ни учи да поставяме нашето лично чувство за стойност въз основа на начина, по който използваме времето си, казва тя.
Ако някога сте чували фразата безделни ръце са дяволската работилница, сте виждали тази култура в действие. Това имаха предвид: буквално хората, които разумно използват времето си, са тези, които вършат добрите дела, обяснява Балард. След това с течение на времето времето се превърна в пари чрез капитализма и в резултат на това ставаше дума по -малко добре дела и само за извършване на дела сами. Какво трябва да покажете за времето си?
Важно е да знаете как капитализмът и хиперпродуктивността, произтичащи от него, влияят тук, защото, както посочва Балард, промяната на това изисква осъзнатост и значителна вътрешна работа, особено когато става въпрос за агенцията, която упражнявате през нашето време.
Например, Балард се чувства физически ужасно и се е справяла с някои семейни нужди в деня преди да говорим, така че тя информира хората, с които има насрочени срещи, че се нуждае от ден за възстановяване. Тя бързо посочва, че не всеки има това ниво на агенция: Има много работници, които не могат да се обадят и да анулират; има много болногледачи, за които работата се извършва денонощно. Ето защо политиката е от решаващо значение и защо активистите са категорични, че всяка работа трябва да предлага задължително платен отпуск, платен отпуск по болест и платен личен отпуск. Повишаването на заплатите, така че хората не избират между защитата на времето и енергията си и плащането на наема, също би могло да помогне за поправяне на културата на преумора, която инструктира хората да бъдат винаги включени.
В крайна сметка, по същия начин, по който културата е започнала по един начин, тя може да се промени с течение на времето, обяснява Балард. За да разхлабите властта на капитализма върху вашето време, просто наистина трябва да го осъзнаете, защото ако ние не го осъзнаваме, той мълчаливо ни контролира, казва Балард. И докато има много хора, които не могат да си позволят да отвърнат на това задържане, други не осъзнават колко здраво културата се е обвързала с тяхната идентичност, защото те никога не са спирали да я поставят под въпрос. Така че има възможност, казва Балард, да признае, че това е социална конструкция, защото между другото целият свят не работи по този начин.
Запазване Закачи го Вижте още изображения Кредит: Изпратено от Дийн Самешима
Как всъщност „се възползваме максимално“ от това?
Между безброй стресови фактори през последната година и половина хората са обхванати от чувството, че чакат нещо познато. Това е най -доброто ми предположение, че през тази година през 2021 г., защо това се случи толкова бързо: чакаме някаква истинска нормалност, казва Балард. И просто не го разбираме.
Вместо това мнозина остават с усещане, че им свършва времето-че има часовник, който отброява колко може да се вкара в полугодието, останало през 2021 г., годината, която трябваше да бъде рестартирането на живота. Но вместо да натъпква всичко възможно, стабилността изглежда по -важна, както и умишленото избиране на начина, по който прекарвате времето ни, кога и къде можете.
Има няколко неща, които можете да направите, за да забавите времето, казва Балард. На първо място, признайте, че организацията и институционалните структури често забраняват забавянето. Също толкова пагубно би било създаването на версия за забавяне на времето, която налага вината на индивида, защото често се чувстваме сякаш ние не правим нещо правилно, обяснява Балард. Може да е лесно да погледнете социалните медии и да се почувствате като единственият човек, който не живее лежерен, идиличен и безгрижен живот. Но истината е, че говоря за това на хора от всички сфери на живота и всички, отговорни за платения и неплатения труд, са износени, добавя Балард.
Има и малки неща, които можете да правите с личното си време, ако обстоятелствата позволяват. Първо, по -малкото планиране помага да се забавят нещата, така че помислете да не планирате лично време, казва Балард. (Въпреки това, отбелязва тя, в собствения си живот грижата може да наруши това, което означава да се изгради във възможно най-много непредвидени дни, за да се отчете неочакваното.) Второ, Балард отбелязва как редовната медитационна практика е показала, че намалява самопрекъсванията.
Част от изтощението от забързан живот е във всички свързани мисли, обяснява Балард. Освен работата, има и ежедневна логистика, която много хора непрекъснато изчисляват, от отговорности за грижи до магазини за хранителни стоки. Съответно, трето нещо, което трябва да опитате, е да спрете многозадачността - обратното на това, което толкова много трикове за производителност притискат хората в опит да издоят най -много време от всеки час. Опитайте се да правите едно по едно и да отказвате прекъсвания, добавя Балард. В крайна сметка правете неща, които ще ви помогнат да ви закрепите в собствения си естествен ритъм. Всички имаме по един.
Почитането на естествения ви ритъм, когато е възможно, също помага да бъдете задължени към хакове за псевдопродуктивност, добавя Балард. Наричам ги фалшиви, защото производителността не е само около ден или седмица. За нея истинската производителност и устойчивост всъщност са дългосрочно постижение. Изгаряне в началото на живота, защото сте живели според стандартите на някой друг за темпо - не бих нарекъл това продуктивно.
Когато обръщате внимание на дадения момент, можете да обуздаете импулса да бъде така гледайки напред, всичко, което можете да видите, е хронометърът да отброява обратно. И вместо да се фиксирате върху това да извлечете максимума от времето си правя най -много можете да практикувате да си давате благодатта как се чувствате, докато се движим във времето, и където можете, да се коригирате съответно.
