Както споменахме миналата седмица, вибриращите аларми могат да бъдат божи дар, ако партньорът ви се събуди в различно време от вас. Въпреки че има много смисъл, това не е настройка, която работи с дълбокия спящ. Ето как да се научите да се събуждате с настройка на вибрация ...
Запазване Закачи го (Изображение кредит: апартамент терапия)
На първо място, вибриращите часовници са готини, но ненужни. Те са доста удобни и вид страхопочитание, но можете да получите същия резултат, като използвате мобилния си телефон. Не носим часовници в леглото, така че да вибрираме с китката си, докато спим, не е толкова удобно.
1. Настройка: Почти всички телефони ви позволяват да изберете какъв шум от аларма или музика да използвате за настройките на алармата. Можете също да изберете настройки за вибрации. Обикновено има няколко различни, от които да избирате.
2. Разположение: Логичното място за вашия мобилен телефон е странична маса точно до леглото ви, за предпочитане от вашата страна на леглото. Телефонът трябва да бъде напълно зареден нагоре и извън кутията, така че когато вибрира, той създава малко допълнителен шум.
Запазване Закачи го (Изображение кредит: апартамент терапия)
3. Архивиране: Когато започнете да използвате вибриращи аларми, най -вероятно ще ги игнорирате, особено ако спите тежко. Най -добре е да програмирате друга аларма, такава, която разчита на звук, само за да сте сигурни, че не спите през алармата. Задаването му за 2 минути след първата аларма обикновено е добра идея.
4. Почивка: Открихме, че ако не спим достатъчно, вибриращите аларми не ни качват, но ако спим между 6 и 10 часа, нямаме проблеми да се събудим от вибриращи аларми. Хората следват циркаден ритъм, така че сме склонни да се събуждаме сутрин. Ако обаче спите само няколко часа на нощ, вибриращите аларми няма да ви вдигнат.
5. Тестване: Ако следвате нормална рутина и се събуждате всяка сутрин, вероятно ще се събудите няколко минути преди алармата да прозвучи, независимо дали вибрира или издава звуци. Какъвто и да е случаят, това може да ви позволи да тренирате психически аларми и изобщо да не се нуждаете от будилници, за да се събудите.
ОЩЕ АЛАРМИ
Вибриращи аларми, които позволяват на вашия партньор да спи
Защо мобилните телефони са по -добри будилници
какво означава 333 духовно
(Изображения: член на flickr Майкъл Гилиъм лицензиран за използване под Creative Commons , член на flickr Кевин Шнайдер лицензиран за използване под Creative Commons и член на flickr Комплекс Patricil лицензиран за използване под Creative Commons )
