Получаване на последователност, качество сън е от съществено значение за вашето здраве и благополучие, но вероятно няма да ви изненада, че много хора не получават достатъчно. И въпреки че вероятно сте запознати с някои от многото причини, поради които спокойният сън може да е недостъпен (включително стрес на работа, грижа за близките, болест и други), може би никога не сте осъзнавали, че мястото, където живеете, може да повлияе на способност да постигне стабилен нощен сън.
За повече съдържание като това следвайте
Професионалистите за сън при Mornings.co.uk използва някои сериозно научни данни - извличане на туитове, съдържащи хаштагове #goodmorning и #goodnight - за да определи средно време за събуждане и време за лягане за потребители на Twitter в повече от 130 страни по света. Оказва се, че американците спят най-малко от всички континенти, като градовете в САЩ заемат осем от 10 места в класацията на топ 10 глобални градове.
Със средно 8 часа и 11 минути американците изостават далеч от деветте страни, които спят най-малко 11 часа на нощ, пет от които са в Европа. Близкият изток и Централна Азия получават най-много сън от всички региони, приблизително 9 часа и 42 минути.
В Съединените щати жителите на Минеаполис и Сейнт Пол, Минесота; Ню Орлиънс и Батън Руж, Луизиана; и Бърлингтън, Върмонт, спите най-много. Междувременно жителите на Детройт, Ню Йорк, Тампа, Чикаго и Лас Вегас спят най-малко. САЩ също са дом на 8 от 10-те най-добри градове в света с най-кратка продължителност на съня, което прави американците сред най-лишаваните от сън страни.
Разбира се, има множество фактори, които допринасят за качеството и количеството на съня, не на последно място от които е широко разпространеният достъп до електричество; шум, светлина и замърсяване на въздуха; и повече, но е ясно, че по-големите градове в САЩ обикновено имат по-голям процент нощни сови, отколкото други глобални градове. Вижте пълните данни за как светът спи за да видите къде вашият роден град се изравнява с други градове и държави по света.
