Мария Кар наскоро се завърна от медения си месец и беше готова да започне празничния сезон, когато получи неочаквана покана от календара от отдела за човешки ресурси на своята компания. Докато изпращаше съобщение до колегите си – някои от които получиха подобна покана – Кар усети, че „промяната е във въздуха“. За съжаление, тя се оказа права, когато пое срещата в онзи съдбоносен петък през 2016 г. „Казаха ни, че агенцията е преминала през някои промени, водещи до преструктуриране на екипите, и че сме били съкратени, в сила незабавно, “, споделя тя.
За повече съдържание като това следвайте
Мразя да бъда носител на лоши новини, но историята на Кар е по-често срещана, отколкото си мислите. Според проучване на Докато , 40 процента от американците са били съкращавани поне веднъж в хода на кариерата си. И все пак, с толкова много професионални, логистични и емоционални фактори, които трябва да се вземат предвид, уволнението може да бъде страшно. За да помогнем, помолихме а експерт по кариерата и хора, които са били там за първите три неща, които всеки трябва да направи, след като бъде съкратен. Не се притеснявайте, имате това.
какво означава 1222
Разберете своя пакет обезщетение
Според Скот Боно, вицепрезидент на Global Talent Attraction и HR Analytics в Наистина , вашето психическо и емоционално здраве трябва да бъде ваш приоритет номер едно. Въпреки това, преди да напуснете офиса веднъж завинаги, добра идея е да получите основно разбиране за вашия пакет за раздяла.
„Трябва да се свържете с работодателя си, за да определите дали имате право да продължите да получавате здравни обезщетения, да потвърдите кога можете да очаквате последната си заплата и [да разберете] дали ще получавате обезщетение“, казва той. „Също така ще искате да сте сигурни, че знаете какво ще се случи с вашия план 401(k) и да научите за наличните опции за натрупаните пари.“
Ако уволнението е било пълна изненада, има голям шанс главата ви да се е завъртяла и всичко, казано от отдела за човешки ресурси на компанията, да е влязло в едното ухо и излязло през другото. В такъв случай изпратете на представителя по човешки ресурси бърз имейл, за да очертаете всички условия. Тъй като ще имате всичко в писмен вид, можете да се обърнете към него, когато трябва да кандидатствате за безработица или нова здравна политика.
какво означава 1234
Направете си почивка
Може да се изкушите да украсите автобиографията си и да кандидатствате за дузина работни места веднага, но е напълно добре да попречите.
„Вероятно ще преминете през процес на скръб“, обяснява Анна Диърмон Корник , треньор по управление на времето, която наскоро беше уволнена от длъжността си на пълен работен ден. „Никой не очаква от вас веднага да се възстановите и да сте добре. Добре е да не бъди добре!”
Кар прекара уикенда след отсъствието си, разпускайки и аплодирайки бегачите по време на маратона в Ню Йорк. Гледането на голямото състезание вдъхнови Кар да удари тротоара. „Бягането – което беше толкова ново за мен – се превърна в мой отдушник. Даде ми енергия, помогна ми да изчистя ума си и ме накара да се чувствам по-уверена в себе си“, казва тя.
Но това, че отделяте малко време за себе си, не означава, че е ваканция. Dearmon Kornick ви насърчава да създадете някаква структура. „Когато нещата изглеждат толкова широко отворени, е лесно границите да излязат през прозореца“, споделя тя. „В крайна сметка не можете да прекарвате 24 часа на ден, седем дни в седмицата в търсене на работа. Трябва да има някакъв баланс.”
Давайте, отделете време в графика си както за практически (т.е. кандидатстване за работа, работа в мрежа), така и за лични (т.е. ходене на тичане, четене на книга) дейности.
Започнете да търсите работа, но бъдете придирчиви
След като обработите уволнението и си вземете така необходимата почивка, може да искате да започнете търси нови възможности . Въпреки това Боно казва, че не бива да подскачате при първата възможност, която ви се изпречи. Вместо това той препоръчва постоянен подход за наблюдение на компаниите и индустриите, които предизвикват интереса ви.
„Като сте в крак с пейзажа на наемане в областите, от които се интересувате, ще бъдете по-добре подготвени да намерите следващата стъпка, без да е необходимо спешно да поемате следващата налична позиция“, казва той.
Въпреки че уволнението – и намирането на следващата ви работа – може да се почувства стресиращо, Кар казва, че не трябва да е така. Тя беше назначена за мечтаната си работа и в крайна сметка стартира Hillcrest Communications и Красота шум . „Харесва ми да мисля за това уволнение като за едно от най-добрите неща, които са се случвали в моя професионален и личен живот. Въпреки че беше разстройващо в момента, за мен се получи по най-добрия възможен начин“, споделя тя.
защо винаги виждам 911
Въпреки че Hotelleonor е пълен с много кариерни съвети , Дърмон Корник казва, че е важно да влезете в начина на мислене, че сте на път към следващото голямо нещо. 'Ако ти си на свободна практика междувременно си кажете „Аз съм креативна“, а не „безработна съм“, споделя тя.
В края на краищата, малко позитивност може да извърви дълъг, дълъг път.