Аааа ... Понеделник . За повечето от нас те са началото на работната седмица, носейки със себе си мрачно осъзнаване, че уикендът определено е приключил. Но ако искате да живеете щастлив живот, трябва да започнете да търсите от светлата страна на нещата! Понеделник е просто още един ден, с много възможности да живеете, да се смеете и да изследвате.
Промяната на възгледите ви в понеделник не е трудна, тя изисква само няколко малки корекции в рутината ви. Ето 20 идеи, които можете да използвате, за да започнете седмицата си надясно начин. Прочетете, опитайте няколко за размер и разберете какво работи, за да направи понеделник най -добрият ви ден*.
*Имам предвид… може би . Събота има още много работа за това.
Не почиствайте DVR през уикенда.
Оставете едно или две не гледани предавания, за да можете да очаквате с нетърпение телевизионната сесия в понеделник вечерта.
Закусвам.
Сериозно .
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Емили Билингс)
Взриви музика сутрин, за да се напълниш за работната седмица.
Можете дори да направите плейлист за любимите си песни в понеделник.
Дайте подарък на някого.
Това може да са франзели за офиса или малка мисъл за вас дрънкулка за приятел или колега. Докладите на Greater Good че проучванията показват, че даването на другите може да повиши вашето собствено настроение.
какво означава смъртта 444
Спете добре през нощта предишната нощ.
И докато сте в това…
Пропуснете коктейлите и кофеина в неделя вечер.
Използвайте това време, за да се отпуснете и да се отпуснете, за да сте сигурни, че сте отпочинали през седмицата.
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Esteban Cortez)
Планирайте среща с приятели в понеделник вечер…
... като любопитни вечери или вечеря. Това е като създаването на удължен уикенд - и добра причина да очакваме с нетърпение понеделник.
Вземете 30 минути активност в понеделник сутринта.
Разходете се, направете няколко скокове - всичко, за да тече кръвта ви.
Направете понеделник ден за измама.
Диета? Имате ли строг режим на фитнес? Повечето хора превръщат събота или неделя в измамен ден или почивен ден, но има много радост, ако позволите понеделник да се превърне в спокойния ден за измама, който очаквате с нетърпение.
Бъди подготвен.
Оставете си списък със задачи в петък следобед, за да можете да влезете точно в понеделник сутринта. Или от друга страна ...
Дайте си време за общуване.
Отделете първия час от работната седмица, за да наваксате колеги или приятели- каквото и да ви направи по-продуктивни.
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Лорън Колин)
какво означава 11.11
Разходи се…
... точно по средата на деня.
Носете нещо, което предизвиква радост.
Облечете се в любимите си дрехи или аксесоари и се чувствайте като милион долара през целия ден.
Събудете се рано (наистина!).
Подарете си допълнителен половин час в понеделник сутрин, за да бъдете спокойни. Отворете завесите, отворете емисията си в Instagram и отпийте любимото си кафе или чай.
Хапнете шоколад.
Според Science20 , съдържащият се триптофан може да повиши повдигащото настроение серотонин в мозъка.
Запазване Закачи го Вижте още изображения (Изображение кредит: Хейли Кеснер)
Добавете странност в понеделник към рутината си.
Завършете сутрешното си кафе с бита сметана. Използвайте добрите чинии за закуска.
Яжте любимото си нещо за обяд или вечеря.
Това е идеалният начин да започнете добра седмица. Вафлен понеделник? Защо, по дяволите, не!
Положете съзнателно усилие да не се оплаквате.
Като се оплаквате от понеделник блуса, увеличавате гадността. Помислете за материята, нали? Решете да участвате в проект за един човек No Bitching and Moaning Monday в понеделник и спрете да си давате пропуск, за да направите нещастните понеделници.
Почиствайте всеки уикенд.
Нищо не се чувства по -добре от това да се прибереш в подреден апартамент.
какво означава ангелското число 1010
Бъди Бионсе.
Не можете да бъдете сърдити, когато сте Бионсе - но ако не можете да бъдете Бионсе, трябва поне да опитате. Пеенето на глас (като под душа или в колата) може да повиши настроението ви. Време съобщава, че пеенето в групи е особено ефективен, така че вземете приятел за споделено пътуване и направете всичко възможно за необвързани дами.
Повторно редактирано от публикация, публикувана първоначално на 28.06.2015 г.-TW
