14 продукта за добро настроение, които нашите редактори използват, за да започнат 2023 г. с положителна нотка

Лично аз намирам „новото начало“ за малко обезсърчително. Те ме карат да се чувствам така, сякаш поемам сериозен ангажимент към a нов навик , и когато неизбежно наруша този ангажимент — знам, че ще го направя! — Ще се почувствам така, сякаш съм се разочаровал. Ето защо всеки път, когато искам да променя стар навик или да започна нов, предпочитам да вляза в пространството на „позитивните нотки“.

А положителна нотка се чувства по-малко значимо от новото начало, въпреки че може да бъде също толкова въздействащо. Положителните бележки са по-прощаващи, защото фразата не предполага, че правя нещо нередно, ако започна, да речем, да си спомням да използвам функцията за изправено положение на бюрото си, но след това спра за два месеца. Бележката ми само ми напомня, че имам възможността и силата на волята да се отнасям по-мило към себе си и дори да не обръщам внимание на това напомняне всеки ден, мога да се възползвам от него, когато го направя – без чувство за вина на мързеливец.

Намерете вдъхновение за вашите собствени положителни бележки с тях инструменти за добро усещане и аксесоари за дома, които нашите редактори намериха за полезни за себе си!

За повече съдържание като това следвайте

какво означава ангел номер 1212

Ако обичате да си правите почивки от вашата WFH станция и да вършите работа от дивана си, вече знаете, че трябва да защитите врата и гръбнака си, като подпрете лаптопа си на по-ергономична височина. Това преносима възглавница за бюро прави точно това и се предлага в шест стилни покрития — включително дърво! установи, че това прави дните й на WFH по-удобни и хареса, че горната част предпазва лаптопа й от плъзгане.

Една от най-големите бариери пред поддържането на хидратация е просто да не си спомняте да пиете вода. (Всъщност писането на това ми напомня, че трябва да напълня!) Улеснете ежедневната хидратация, като държите бутилка, която не само съдържа голямо количество вода, но и ви дава позитивна подкрепа всеки път, когато го погледнеш. откриха, че „крайните срокове“, отпечатани върху бутилката, са лесни за следване и оцениха, че ярките й цветове я правят трудна за забравяне.

Това преносима постелка може да не е в състояние да замени професионалното лечение с акупунктура, но е бърз и ефективен начин да намалите напрежението във врата и гърба, без да напускате дома си. намерих този комплект постелка и възглавница за изненадващо релаксиращ. След като го е използвала, тя каза, че „влиза в състояние, почти подобно на медитация. Като тревожен човек, това е подвиг да намериш както умствено, така и физическо облекчение едновременно“.

Дайте почивка на вашия блендер и се насладете на пълни с витамини смутита с тези разклащащи се, лиофилизирани смеси за смути . Добавете основа по ваш избор – вода, мляко или течности на растителна основа – и получете вкусна напитка по всяко време на деня. оцених колко лесно се правят и как премахват вината от купуването (и неизползването) на пресни плодове, преди да се развалят.

духовен смисъл на 555

Намаляването на приема на кофеин е много по-лесно, когато можете да замените сутрешното си кафе или чай с нещо, което все още ви кара да се чувствате енергични. Това използва адаптогени вместо кофеин за приготвяне на топли или студени напитки, които имат богатия вкус на кафе, мока, чай или матча , но без никакви нерви (плюс някои добавени витамини). Ако се чудите, адаптогените са просто естествени вещества, които помагат на тялото ви адаптирам се да се стресира.

Надграждане на вашата клавиатура до ергономичен модел е най-лесният начин да придобиете по-добри навици за писане — най-вече защото не си позволявате да използвате по-малко удобна квадратна клавиатура! взе един от тях, за да помогне с болката в китката си и откри, че е изключително ефективен за намаляване на общото напрежение и дискомфорт.

Когато установите, че мотивацията ви да спортувате намалява, малко спонтанност може да ви помогне, като ви измъкне от рутината и вероятно дори ще направи упражненията забавни. Тези зарове ви дават a рутинна тренировка за цялото тяло у дома което не изисква никакви тежести или оборудване. установи, че хвърлянето на заровете и изненадването с различна рутина всеки път напомня на детското забавление на почивката.

Понякога натовареният график или лошото време ви пречи да се разходите или да тичате навън. Традиционните бягащи пътеки са добра алтернатива, ако имате място, но a елегантна бягаща пътека като този с височина 6 инча е много по-управляем в по-малки пространства. хареса ми, че този модел е лесен за преместване под мебели или извън пътя и че е супер тих.

какво означава 10/10

Ако ви е трудно да разберете кои навици искате да промените или да възприемете, a петгодишен дневник може да помогне изключително много. Като си оставяте малки бележки в продължение на няколко години, можете по-ясно да идентифицирате моделите в живота или поведението си, което ви позволява да видите, че те са модели, които мога бъде променен. намери този дневник за толкова полезен, че се превърна в любимия й подарък за приятели.

Това силно разделен контейнер е мощен инструмент в борбата с пропуснатите обеди и ви помага да намалите разходите за скъпи обедни салати. Контейнерите в горната част предпазват дресинга и смесите от зелени отдолу, така че можете бързо да сглобите всичко и да се насладите на салатата си, когато е свежа (и много по-апетитна). установи, че това й помага да харчи по-малко пари за обяд като цяло и хареса, че капакът му е напълно устойчив на течове.

Ако искате да включите още млека на растителна основа в диетата си, можете да направите това по-лесно, когато имате инструментите за приготвяне на собствени напитки. Докато купуваше млека на растителна основа от години, тя харесваше възможността да си ги приготвя у дома, вместо винаги да ходи до магазина. Тази малка и стилна машина е перфектна и когато искате само една порция.

Планери са най-полезни, когато действително ги използвате, а този е създаден специално, за да направи писането и организирането му супер лесно. Той прави това, като ви подканва да разбиете по-големите годишни и месечни цели на по-малки задачи, които са по-управляеми за проследяване и евентуално изпълнение. също така хареса възможността бързо да сканира всяка страница с телефона си и да качва своите бележки и графици в редактируем текст в имейл, Google Drive, Slack, Dropbox и др.

Комбинация уреди за упражнения на бюро често е - и несправедливо - осмиван, че е прекалено амбициозен. Но тези машини не са непременно предназначени да промъкнат напрегната кардио тренировка в маратон за срещи. Идеята е да ви позволи удобно да поддържате ниво на активност през целия ден и Deskcise прави точно това. установи, че правенето на малко редовни упражнения през деня й помага да бъде по-будна и продуктивна.

Седенето на търговски полети никога не е наистина приятно изживяване, но можете да компенсирате един от най-честите неудобства - подути крака и глезени - с добър чифт компресионни чорапи . Алисия получи чифт от тях преди повече от година, за да й помогне да се справи с дискомфорта, който й пречеше да тича толкова, колкото искаше, и тя казва, че все още работят чудесно.